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明日8月21日の12時クラスは

代行です

お間違いのないよう

お気を付けくださいませ～

さて

バレエは型が決まっていて

"理想の型"に向かって

修行する芸事です

なので

プロ用のバレエ

趣味用のバレエ

子供用のバレエ

なんてカテゴリーは無い

プロは

"完璧な型"で踊ってなんぼ

美しい容姿を保ってなんぼ

豊かな表現で観客を感動させてなんぼ

対して

趣味のバレエは

"理想の型"を追うのは同じなんだけど

その過程や成果を自分で楽しむもの

他の人と共有するもの

って言えるのかなー

そして

バレエの先生は

"バレエ"を教える人

なので

当然

"理想の型"へ向かう指導をします

だから

「素人にそんなこと言ってもさー」

「プロ目指してるワケじゃないからさー」

なんてぼやくのは

お門違いなの

プロを目指してないのは知ってる

だから

完璧にできなくてもいいの

でも

そこに向かうように指導はするよー

それが仕事だから～

そしてそして

理想の「型」ってのがまた

勘違いされやすいんですが

型は形ではないのです

形だけマネっこしようとすると

普段使いの筋肉が

「任せとけー！」と

元気に働いちゃう

バレエで使う身体の部位は

普段の生活で良く使う部位とは異なるので

根本が間違い

そもそもが違うということは

"理想の型"へのレールにすら

乗ってないので

近づけるわけがないよねー

・・・残念っ

レールに乗れていないまま続けても

あれ

なんかバレエっぽくないな

なんか薄っぺらいな

なんか大暴れしてるな

上級者と同じように動いているのに

なんでだろ

ってなっちゃう

レールに乗っちゃえばあとは

理想の型へ向かって発車するのみ！

レッツGO

今が見直す時ですよー！

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"自分なり"の落とし穴

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たまーに

クセの強ーい野菜が

食べたくなりませんか

身体が要求するのよね～

スーパーに行ったら

ニラと目が合っちゃったので

ニラ玉～

あと

刻んだネギも食べたくて

豚バラブロックの

ニンニクたっぷりネギ塩ダレ～

主役はネギなの

匂い香りが強烈な食卓になっちゃった

香りが強い食材って

なんで栄養満点なのかしらん

悩ましい・・・

さて

前ふりが長くなりましたが

習い事って

何かが出来るようになったり

外見が変わったり

気分がスッキリしたり

なんらかの自分の変化を

楽しむものですよね

バレエの場合は特に

外見が変わると自信がついて

ファッションを楽しんだり

表情が明るくなったりと

ポジティブオーラ全開！

素敵に変身した姿はブラボー

反対に

変化が全く感じられないと

投げやりな気持ちになったり

途中で諦めたくなっちゃうのは否めない

けど

諦める前に

ちょっと考えてみてー

もしかして

「自分なりに努力してます！」

って胸張ってませんか？

これねー

真面目な人ほど陥りやすい

落とし穴なの

努力してるのは

ブラボー！なんだけど

"自分なり"の

お稽古を繰り返すということは

クセを強化してしまったり

間違ったやり方を

反復しているだけではないですか

"自分なり"ほど

時間の無駄で

危険なものはないと思うよー

こんなに頑張ってるのに

なんでぇー

と不貞腐れてるアナタ

(GWに一気見したら面白かったー)

"自分なりの努力"が実らないなら

"自分なり"をやめましょ

自分なりの評価も捨てましょ

年齢やセンスのせいにして

自分はこんなもんでしょと

歯止めをかけているの

もったいないよー

アナタはまだまだ

綺麗になれます

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草刈民代～想いと願いをバレエにのせて～キエフ・バレエ支援チャリティー(ＢＳテレ東、2022/8/14 22:30 OA)の番組情報ページ | テレビ東京・ＢＳテレ東 7ch(公式)草刈民代～想いと願いをバレエにのせて～キエフ・バレエ支援チャリティー(ＢＳテレ東、2022/8/14 22:30 OA)の番組情報ページ | テレビ東京・ＢＳテレ東 7ch(公式)

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メアリーが接近してるせいか

湿気がすごいですねー

身体がベッタベタ

こんな

ホットなサマーな中

なんと

おせちの先行予約の

案内がきましたﾜｵ!

なぜそんなに生き急ぐかな

もうちょっと夏を

楽しませておくれよ～

この分だと今年もアッいう間に

終わっちゃうぞー

やりたい事は

少しでも一日でも若いうちに

やっちゃおう！

さて

バレエの放送のご案内です

草刈民代

～想いと願いをバレエにのせて～

キエフ・バレエ支援チャリティー

2022年8月14日(日)

22時30分～23時30分

BSテレ東

▼草刈民代が立ち上がった！ロシアのウクライナ侵攻によって甚大な打撃を受けた、日本でも長年キエフ・バレエの愛称で愛されてきたウクライナ国立バレエ団を支援するため、国内外の一流バレエ・ダンサーに声をかけ、一日限りのチャリティー公演を自ら芸術監督となって開催！
▼キエフ・バレエ団を救うために集ったバレエ・ダンサー達と草刈民代が夢の公演を実現するまでの日々を追ったドキュメンタリー。

www.tv-tokyo.co.jp

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お尻の下はオン！

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明日は8月11日は祝日スケジュールです

夜のレッスンはございませんので

ご注意下さいませ～

今日のレッスンメモ

バーレッスン中に

まさかとは思いますが

勝手にオンオフしてませんよねー

じぃー

特にお尻の下

立っている時は

床からの突き上げを

感じてる~~と思うけど~~はずだけど

プリエした時に

そのお尻の下

意識不明になってませんか

プリエしたら突き上げの

感覚は一瞬消えちゃう

しかーし

自分で勝手に

オフにしちゃったら

2度と元には戻ってきません

骨盤はエレベーターのように動かしたいけど

オフにしちゃうと

アトラクションになっちゃよーｷｬっ

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ドキュメンタリー「解放区」TBSで隔週日曜深夜放送！令和の今と未来を感じる新時代のドキュメンタリー番組

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今夜の放送_「The Soul of Swan Lake」

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今週もおつかれちゃん♪

暑かったり涼しかったり

地震があったり

忙しい1週間でしたねー

なんか遠くの方で

花火が上がってるな

ようやく各地で

お祭りや花火大会が

開催され始めたけど

感染者は減らず・・・

自分の身を守るのは自分

お気をつけてお出かけあそばせ～

さて、

今夜面白そうなドキュメンタリーの

放送がありますよー

Kバレエの皆さまが出演

だそうです

ギリギリのご案内で

ごめんなさい

(まあKファンなら当然知ってて

録画準備も万端はずよねー)

2022 年 8 月 7 日(日)

24:58~25:58

TBS

ドキュメンタリー解放区

「The Soul of Swan Lake」

出演：

熊川哲也、浅川紫織、杉野慧、栗山廉

1946 年・敗戦直後。日本の若者たちの情熱が起こした奇跡と感動の歴史秘話!!　韓国から日本にやってきた一人の青年・島田廣。大学生だった島田の才能を見出したのは美しきバレエダンサー、エリェナ・パァヴロヴァだった。
太平洋戦争のさなか戦地で命を落としたエリェナの悲願を成し遂げるために『白鳥の湖』全幕初演という無謀な挑戦に奔走する島田。若者達を次々と仲間にしていくなか、彼らの前に現れたのは、若き日に密航し、上海でスターダンサーにまで昇りつめた謎の男・小牧正英。食べ物も稽古着もないなか、手探りで作り上げる『白鳥の湖』。戦争の不条理と惨状、そこに希望の眩い光をもたらした美しき白鳥たち。興行は大ヒット・ロングラン!!
この初演舞台に立ったという奇跡のダンサー・諸井昭さんと、バレエ界のレジェンド達が当時の記憶を語り、案内人・宮尾俊太郎が当時の振付で、初演の感動を現代に蘇らせようと奮闘していく。再現シーンにはK-BALLET COMPANYの浅川紫織、杉野慧、栗山廉が出演。近代の日本バレエ界に新風を巻き起こした熊川哲也のインタビューも収録。

www.tbs.co.jp

*

今日は

肉みそをフレッシュピーマンにON！

メインはスンドゥブ

ああー

もしかしてあのドラマ見たんでしょ

と気づいた方

するどいっ！

すぐ影響されちゃうの・・・

さあ

明日からまた張り切ってまいりましょう！

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もう7月も終わっちゃうー

みんな日焼けして

夏休み満喫中みたい

善きかな～

さて

大人バレエは

上半身を鍛えた方がお・と・く

華麗にステップ踏みたい気持ち

すんごいわかるけど

「足の運びを間違えなかった」

↓

出来た！

↓

以上。

の光景

よく某所で見ます

足も大事なんだけど

I believe

上体が綺麗だと5割増し

足に視線がいかないほど

上体とアームスを

"先に"

綺麗にしちゃいましょう

（上体が使えると

足ももれなくついてくるから

あら不思議）

バレエのアームスは

普段の生活ではほとんど使わない

骨と筋肉を使います

だいぶ

動かせるようになってきたけど

センターレッスンではまだまだ

日常生活に戻っちゃうね

普段使わない箇所を

呼び覚ますのは簡単ではないけど

まずは身体が覚えるよう

大げさくらいに動かしてみよう！

新たな扉が開くはず

(大げさ

)

*

北海道のお土産を頂きましたー！

ローズマリーのグミ

さわやかで美味しい

ハーブのグミなんて

考えた人天才！

常備しておきたいくらい

Soy Coffeeもはじめてです

きな粉みたいな香りがしたので

アイスカフェオレにしてみたら

ウマウマでした

ありがとうございます

和歌山の梅干しを頂きましたー！

お取り寄せしてるくらい

梅干し大好き！

一度は行ってみたい和歌山

個別包装の梅なんて

何年ぶりかしらん

デッカイ

甘すぎずしっかりすっぱくて

ウマウマでした

ありがとうございます

ワタシの健康は

皆さんのおかげ

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世界陸上2022に夢中

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お天気に恵まれた

気持ちの良い週末でしたねー

毎日

世界陸上2022のハイライトを

見ないといけないから

寝不足が続いてる・・・

しかもー

マラソンや競歩はライブだからぁ

終わるまで寝れないしー

寝不足で

体力を落とさないよう

(いつにも増して)

朝はしっかり食べねば！

先日おみやで頂いた

アールグレイと共に

これで元気に一日過ごせちゃう！

((人''▽｀)ありがとう☆)

張り切ってレッスンした後は～

おうちに帰って

シャワーを浴びて

サッパリして

お待ちかねの泡ぁーー＼(^o^)／

久々におうちでレッドアイに

してみました🍅

たまにはオサレに

だのに～

お供は

ザ・ぬか漬け

最近ぬか床を新しくして

またぬか漬け生活を

はじめまたんですぅ

キュウリとー🥒

ニンジンとー🥕

アボカド🥑

トマト🍅

とコールスロー

これで世界陸上2022

夕方のニュースを見る準備万端！

連日必死で

世界陸上2022見てるから

（しかもたまに

もらい泣きも入るから

北口榛花選手🥉

オベデドウゴジャイマスぅ～）

眼精疲労がハンパないの

ホットアイマスクが

欠かせなくなっちゃいました

（おうちでコスプレしている

アブない人ではないですよー）

ニャン　ニャン

ふにゃん

ニャン　ニャン

ふにゃん

マスクにアロマも含まれてるから

リラックス効果倍増

酷使した目に

善きかな～

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キエフバレエを鑑賞

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なんか梅雨に逆戻りですね

さて

明日の12時クラスは

担当講師が体調不良の為

代行です

皆さんもどうぞ

お気をつけください

そして

月曜日は祝日なので

祝日スケジュールです㊗️

お間違いのないよう

ご注意下さいませー

＊

キエフバレエ団公演に

行って来ました！

キエフバレエ団の

単独公演を観るのは

なんと

20年以上ぶり…💦

現在は

エレーナ・フィリピエワ率いる

キエフバレエ団💕

エレーナといえば

90年代のスーパースター⭐️

世界バレエフェスの常連

お顔も可愛いくて

人気あったのよねー

ロビーにサイン入りパネルが

と思ったら

本日の演目に入っていたから

あらビックリ‼️

エレーナ姐さん

踊るんですねー😳

嬉しいサプライズ！

姐さんの貫禄の白鳥

しかと目に焼き付けました！

👏👏👏👏👏

ブラボー禁止だから

こんなウチワが配られて

皆で舞台に向かって

気持ち込めて

思いっきり振りましたよー！

キエフバレエ団は

アレクサンドラ・パンチェンコ

をはじめ美人さんが多い

ガラ公演でしたが

派手さはないけど

押し付けがましくなくて

エレガントで

とても好感のもてるバレエでした

しかもつま先が美しい

どっかのだれかさんみたいに

先っちょをかがって

牛乳瓶のフタみたいな

ポワントの人が1人もいない

皆さん綺麗なポワントだったのも◎

さすがエレーナ率いるバレエ団

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｢ウクライナ国立歌劇場への義援金｣の受付を開始しました。 - バレエ・オペラ・クラシックコンサートの公演なら【光藍社（こうらんしゃ）】ーコンテンツページ｢ウクライナ国立歌劇場への義援金｣の受付を開始いたしました｡＜本義援金について＞現在の情勢下で危機が深まる中

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ウクライナキエフバレエ

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明日の日曜12時クラス

"やさしいバレエ"は代行です

ドバドバっと

汗をかきにいらっしゃいませ～

さて

日本でも馴染み深い

ウクライナのキエフバレエ

いつもキエフバレエを

招聘している光藍社さんにより

『白鳥の湖』全幕が無料公開されてます

2022年1月27日に現地ウクライナで

収録されたばかりの最新映像ですよ👏

光藍社さんでは

ウクライナ国立歌劇場への義援金の

受付も行っています

www.koransha.com

そしてそして

2021-22年冬シーズンの来日公演は

見送られてしまいましたが

『キエフ・バレエ・ガラ2022』日本ツアーが

いよいよ来週からスタートします

キエフ・バレエ・ガラ2022 | 光藍社（こうらんしゃ）–キエフ・バレエウクライナの名門劇場キエフ･バレエのダンサーたちが贈る豪華バレエ名場面集

www.koransha.com

ウクライナのダンサーをはじめ

すべての人々に

1日でも早く平和が戻りますように

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