8月30日（金）の夜クラスはお休みさせていただきます
昼は通常通り、11:30から山本先生の元気なレッスンがありますので、
是非ご参加くださいませ
昨日のカミナリはびっくりでしたね
東上線が落雷の為夕方止まっていたので、スタジオまで辿りつけるかドキドキでした。
そんな中レッスンに来て下さった皆様、ありがとうございました。
さて、
8月30日放送のTBS「マツコの知らない世界」に谷桃子バレエ団の三木雄馬さんが
ご出演したそうです。
どんな話(対決?)になるのか楽しみですね～
番組情報はこちら
時間が遅いから録画だな～
今日は最年少3才のデフィリーナが誕生しました
いろんな世代の仲間が徐々に増えてきてうれしいです。
さて、
このクレイジーな暑さに打ち勝つために夏野菜でしっかりエネチャージ
新鮮な家庭菜園のオクラを頂いたので早速食卓へ。
ネバネバ好きの私にはたまりません。
シンプルに焼こうかと思いましたが、ちょっとだけ簡単アレンジ。
チーズをのせて1分半チン。そしてかつお節をトッピング。
にパーフェクトマッチ
・・・ 危険です。。
2品目は刻んで鶏ひき肉と混ぜ混ぜ。
シイタケの肉詰めの完成！
OMG!! またまたが・・・σ(^_^;) ほどほどにせねば。
WOW！ものすごい暑さですね～
猛暑のなかレッスンに来てくださっている皆様、ありがとうございます。
さて、
今回はコドノフ
のご紹介。先日アップしたミーシャのレッスン動画にもチラッと映ってますが、
ミーシャの同期生でボリショイで活躍しました。
身長190㎝のダイナミックなダンサーです。
このワイルドな感じ、どっかで見たことある顔ですね。
そう、「ダイハード」でテロリストの一人を演じてるんです。
格闘シーンが美しすぎ
アメリカに亡命後、俳優に転身。
これからっていう時に46歳の若さで急逝してしまいました。
俳優としてもインパクトあったので、とても残念です
「アンナ・カレーニナ」(1975年)にも出演してます。
また猛暑が戻ってきましたね
暑いと基礎代謝を上げてくれる辛いものを体がほしがるのです。
そんなわけで、辛いものツアー大作戦を決行。
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
火曜日
赤坂のゼスン食堂・純豆腐(スンドゥブ)専門店へGO
辛い物好きなので以前から気になっていたお店です。
あまり大きなお店ではないので、時間をズラして14時ごろ到着。
お客はゼロ・・・
大丈夫かーと心配になりましたが、
私同様、遅めのランチ組みが続々と入ってきて、30分経たないうちにほぼ満席に。
激辛
にしようかと思ったけれど、初来店なのでオリジナル純豆腐をオーダー。
プリップリの大きなアサリがいっぱい。そして魚介のお出しスープもGood
韓国の本店からスープを取り寄せてるそうです。
付け合せのセロリのピクルス(日替わり)も美味しかった～
韓国人の店員さんもとっても感じ良かったです。
また絶対リピートします。
次回は激辛に挑戦っ！
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
水曜日
お友達の薦めで陳麻婆豆腐へ。
目蓋がピクピクするほど辛かった～
ご飯一膳でやっつけるのはムリです。 おもわずおかわり。
あまりの満腹感で午後はボーっとしてしまいました
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
木曜日
希須林 坦々麺屋へGO。 お昼時は行列です。
辛さを1辛～5辛まで選べます。 今回は2辛に挑戦！
ふぁーー、さすがに胃がお疲れ気味。やりすぎました
少し胃腸さんを休憩させてあげねば。。なんでもほどほどにしないとですね。
暑さに負けずしっかり食べて元気に動きましょう
美しくありたいなら、努力を怠らないで
Never neglect making an efforts to be beautiful.
と、イネス・リグロン/ 元ミス・ユニバース・ジャパンナショナルディレクター
が言っています。
そして、
日本の女性たちは顔だけに美を追求することにがむしゃらになっている。
見られているのは、顔だけでなく“全身”です。
そしてそして、
身のこなし方、歩き方があなたを変える
The way of moving and walking makes you look charming.
日本女性の短所は“身のこなし方と歩き方”です。
完璧なメイクアップをして、美しいドレスやアクセサリーを身につけていたとしても、
身のこなし方や歩き方が美しくなければ、インパクトを与えることはできません。
思わず背筋がいつもより余計に伸びました(笑)
デフィリーナの皆様、歩き方や立ち姿は変わってきましたかー？
トータルビューティ
目指してバレエレッスン楽しんでください。
ダイエー志木がなくなって、近辺の人通りがかなり減ってしまいました。
さびしいです。
志木東口を一緒に盛り上げていきましょう！!
さて、
また日差しが強くなってきましたね
朝晩と2回シャワー浴びてもまたすぐ浴びたくなっちゃいます。
そんな時の私の秘密兵器。 秘密だから小さ目に
13年前にアメリカで出会って以来愛用中
100％オーガニックなので、、顔、身体はもちろんシャンプーとしても使えます。
歯を磨いても大丈夫。
洗濯・食器洗剤にもなり、地球にやさしいのでキャンパーや登山家にも人気です。
いろんな種類がありますが、夏はペパーミント
シャワーの後、これで洗ったところがスーッとしてしばらく清涼感が続きエアコン要らず。
（冬にこれでシャワー浴びちゃうと寒いから気をつけて・・・笑)
日本で買うと信じられないくらい高いので、アメリカ方面に行く度に買いだめ。
スーツケースに詰め込む時に重量オーバーにならないかドキドキ、
税関で商用と間違われないかドキドキ、
と毎度2回
しながら帰ってきます
あ、帰宅後漏れてないかドキドキしながらスーツケースを開けるので3回だσ(^_^;)
