残暑厳しいですね
しっかり栄養取って負けないようにしなければ！
と、言いわけしつつ、
週末は時々近くの牛力屋へお邪魔します
昨日はいつも食べたいと思っていた豚足をやっと食べることができました！
なっかなか豚足を一緒に食べてくれる人いないんです。
味じゃなくて見た目が嫌らしい。
目の前で食べるな、なんて言うひどい人も・・
ムっ
じゃんけんできそうな足がドカっと出てくるわけじゃなく
ちゃんと原型がわからないくらいチョップしてあるって言ってもダメ。
想像しちゃうらしい。
その想像力、他に使ってほしいもんです
念願の豚足 美味しかった～
コラーゲンたっぷりです
昨日はちょっとしたハプニングが。
帰る頃になったらものすごい雷雨
すごい光ったねー、なんてのんきにしてたら近くに落ちたらしく
店内真っ暗。。 停電です
テーブルの炭だけがあやしくぼぉーっと光ってました。
数分の間、闇鍋状態。
あたふたしてる店長さんを尻目にきゃっきゃっとみんな何気に楽しんでおりました。
ごめんねー
でもすぐに復旧してよかったですね
Reminderです。
本日夜のクラスはお休みですのでお間違いなく。
昼の基礎クラスは通常通りです。
よろしくお願いします。
今日はとってもファンシーなおやつを戴きました。
写真を撮るのを忘れて平らげてしまったのでリンクでご紹介(^_^;)
たねやのオリーブ大福
です。
とっても綺麗な色のオリーブオイル(ホテルのアメニティみたいな容器に入ってます)を
なんと大福(ちょっと道明寺っぽい餅)にかけていただきます。
お上品な甘さで美味しゅうございました
いつものおやつタイムが優雅なものへ。
食べ物も演出って大事ですね。
バレエ未経験者から以前聞かれました。
Q. 「どうしてバレエをしてる人はトラックドライバーみたいに歩くの？」
私. 「それはね、彼女たちが一流ダンサーじゃないからだよ」
"バレエやってるからいつでもアンドゥオールになっちゃうの"、とでも言いたげに
がに股で外側に足を投げ出すように品がなく歩いている勘違いダンサーがいます。
あれみっともないのでマネしてほしくないです。
確かにダンサーは普通の人とは歩き方が違いますが、
よく観察してみましょう。 一流と呼ばれてる人達は歩き方も美しいです。
決してガニガニと下品に歩いていません。
ちゃんと内腿がしまって真直ぐ歩いてます。
突然何を言ってるの、ですね(;^_^A
実は
土曜日に久々にある女の子とばったり。
カルチャーでバレエを習っていて私が知る限り5年は経っているはず
・・・なのに未だに猫背で何も変わっていない
でも歩き方だけ悪い方に変わってました
誰かのマネをしてるんでしょうねぇ。
折角バレエを習って、しかもお金と時間をかけて得たものはそれだけとは。。
非常に残念です。
バレエをがんばっているからと言って普段の生活でもアンドゥオール
する必要は全くありません。むしろ真直ぐでいいんです。
姿勢よく真直ぐ美しく歩きましょう
だいぶ涼しくなってきましたね。
今夜もエアコン無しで寝れそうです
さて、
9月のスケジュール をアップしましたのでWebでご確認ください。
既に決まっている代講のお知らせはお知らせページに掲載しておりますので
併せてご確認ください。
また、9月は日曜日のクラスの時間が変更になっておりますのでお間違えなく。
9月は祝日が2回ありますので、祝日プログラムは決まり次第
アナウンス致します。 祝日スペシャルを考え中ですのでお楽しみに～♪
もしこんなレッスンがしてみたい、などご意見やご要望があれば
検討しますのでお知らせください。
こちらのブログにコメントする形でもいいですよ～
チョコクロにも桃味
登場！
今日は''甘いもの食べたい欲求"はなかったのに
目の前に出されるとつい・・・ 
人間って弱い生き物ですね
体のコンディションは日々違います。
なんか今日は調子が上がらない、なんてこともありますよね。
特に女性は月に一度、気が重い日がやってきます
その時期に不調を顕著に感じる方は多いのではないでしょうか。
そんな時はムリをせず、今できること、身体が必要としていることをやりましょう。
私の場合、その期間は身体は重だるい感じですが、柔軟性は高まるので
ゆったりとストレッチしたり、ストレッチポールやバランスボールを使って
いろんなところの詰まりをほぐしたりします。
フロアバレエもむくみがとれるのでおすすめです
身体が動かしにくい時は、いつものレギュラークラスで無理をするより、
入門クラスや基礎クラスでじっくり動かした方が効果的です。
"不完全燃焼感"も持たずに済むと思いますよ。
ご自身の身体と相談しましょう！
日が沈むのが早くなってきましたね～
8月ももう後半へ突入。 早いです。
さて、
今日のおやつはこれ。グミベア―
大好きなんです
袋を開けたら最後、一気食いしてしまうので、一つ食べてはいちいち輪ゴムで封をします。
が、、無駄な努力。気づけば無くなってる
整列させてみました(笑)
絶妙な歯ごたえがたまらないんですよね～
日本のはぐにゃぐにゃ過ぎて、物足りない。。
OMG!!
ウルグアイの女の子。
見事な開脚 そしてこのつま先 ・・・ そしてかわいい
まいりました
去年アカウントだけとってほったらかしにしてたFacebookを
最近やっとActivateしましたσ(^_^;)
選りすぐりの写真などをこちらのブログでもシェアしていきたいと思います。
直接Facebookにいらしてもかまいませ～ん。
植木に水をやりにベランダに出ただけで瞬間焼けしそうです
来週も猛暑が続くようなので体調管理しっかりしないとですね。
さて、
ここにきてめざましい進歩をとげ、変化をご自身で感じている生徒さんも
ちらほら。変化が目に見えてくると嬉しいですね。
どんどん欲を出して進化し続けてください。
もう一つ上の段階に行く為にちょっとアドバイス。
順番間違えてもいちいち顔に出さない
諦めて脱力して途中でやめない
こういうのはクセになるので要注意です。
アラベスクでバランス崩して、舞台上でぺロっと舌を出した人見たことあります。
子供ならまだ微笑ましいですが、大人は笑えません。
そして、バレエレッスンは引上げとバランス探しの旅です。
間違える度に、ああ間違えちゃった～と体を落としていたらその都度ゼロから積み直しに
なってしまいます。
間違えても、注意されても現状維持からの修正ができるようになりましょう。
腰から下で何が起ころうと、上半身は別の人。
上体は常にバレエダンサーのままでいましょう
