『ねこかつ』応援中！！

うちの生徒さんに教えて頂いて、猫好きの私がとーっても気になっていた
川越にある保護猫カフェ『ねこかつ』 にお邪魔してきました。

ここでは過酷な状況から運良くレスキューされたネコたちが家族を探しています。
婚活、就活ならぬネコ活

店長さんのブログでは、ボロボロだったネコたちが生還していく様子などがうかがえます。

私も昔から「ほんとの動物好きはペットショップなんてやらない、ブリーダーなんてしない」と
思っていたので、『おっちゃん』さんにえらく共感してしまい

一度実際に訪れてみたくなりました。

こんな感じで店内は広々～　ゆっくりネコたちと戯れられます

入口で店番中??　パソコンで何をチェックしているのかな

人と遊ぶのが大好きな子、抱っこが大好きな子がいっぱい

イケメンの「シュウちゃん」

まだ足の傷が治ってないけど、元気に走り回ってました

おうちが決まった「ボビー君」。天敵「シュウちゃん」との睨み合いは迫力
ネコでも気が合う合わないがあるのよね～　

それにしても人(猫)相悪過ぎです

シュウちゃんにガン飛ばしてる
　

よそ見てる時は結構イケメン

タヌキみたいな仔猫。抱っこされたまま降りようとしません。

そのままバックに入れてお持ち帰りしたい衝動に駆られました

ネコって表情豊かで、ずっと見ていても飽きないわー

なーんてのんびりしてたら、3時間も経ってました

みんな接客上手です(笑)

少しでも多くの方に『ねこかつ』の活動を知ってもらいたいと願ってます。

是非お友達にも紹介してくださいませm_ _m

お気に入りをまとう

一目惚れしてしまった播州織のショール

ふんわりやさしい巻き心地で癒されます

Tamaki Niimeさんの作品です。

http://www.souvenirfromtokyo.jp/exhibition/

やわらかい素材のものを纏うと心も穏やかになります

特にハンドメイドのものってとっても肌になじむから不思議。

去年買ったお気に入りのカシミアのカーディガンとこのショールで

心も体もぬくぬく～

明日18:45～バレエクリニックです

明日18:45～バレエクリニックです！！

最近ご入会された皆さまにはおなじみではないと思いますが
スタジオデフィではボディメンテナンスのプロによる

"バレエの為の身体づくり"クラスを設けております。

普段動かしづらいところ、違和感があるところ、など個人的なご相談にも応じながら
適切なエクササイズのご指導を致します。

予約制のクラスですが、明日は飛び込みでもOKです
奮ってご参加ください

『笑顔でスパルタの大浜先生』 - 生徒さんが付けたキャッチです(笑) に

存分にしごかれてください

その後は山本先生の基礎クラスです。

体力のある方、どうぞ2本いっちゃってください

お待ちしております！

○●○●○●○●○●

特売中のレッグウォーマーですが、

ご好評につき

ホワイト、ブルー、パープルは完売となりました。

一番売れると思っていたピンクとブラックはまだございます。

お早めにどうぞ

【お知らせ】11月23日(祝)は通常レッスン+ウォーキング講座

いつもスタジオをご利用いただきありがとうございます

11月23日は祝日ですが、土曜日なので通常どおりのレッスンです。

が、プラスαで

"ウォーキング講座"をやりますっ！

講座といっても聞くだけじゃないですよ。しっかり動いていただきます。

普段の歩き方を見直す1時間のショートコース

　●重心が偏っている

　●よく躓きそうになる

　●姿勢が悪い

　●うまくヒールで歩けない

などなど、ウォーキングに自信のない方、ポイントをおさえにお越しくださいませ。

なかなか普段ご自分の全身と向き合うことはないと思います。

大きな鏡の前でご自身と向き合ってみましょう。

どなたでもご参加いただけます。

参加料はお1人様　1,000円です。

バレエシューズ又は、くつ下をお持ちください。

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ 11月23日(土・祝)ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

12:00～13:30　基礎クラス

13:45～15:00　フロアバレエ

15:30～16:30　ウォーキング講座　(1,000円)

19:00～20:30　基礎クラス

*全クラス予約不要です

皆様のお越しをお待ちしております

緊張はアンドゥオールの敵！

今朝起きたら喉が痛い。元気だけが取り柄なのに～
気持がブルーだと免疫力が落ちるのかも。
気分上げて週末に突入します

さて、
大人バレエの最初の関門のルルベ。　

ここにきて指を縮めて床を鷲掴みする生徒さんはほぼいなくなりました。

これでだいぶ筋肉も柔らかくなって変化しやすくなっていくことでしょう。

次の課題はパッセかな。
脚を動かすときにどうしても骨盤を緊張させて、上に引き上げてしまいがちですが、
骨盤と脚に無駄な緊張が及ぶとアンドゥオールを邪魔するので逆効果です。
フロアバレエを受けてる方はよくおわかりですね。

自分で思っているよりも股関節の可動域は結構広かったりします。
力の入れ過ぎ＆頑張り過ぎで自分で狭くしてしまうのはもったいないですね。

プチリーナちゃん達もちゃんと練習中

お膝もピンと伸びてます。

三角パッセも上手にできました

彼女たちを触ると身体はポニョポニョです。

まだ身体を緊張させることを知らないので当然ですが、

だから自由自在なんですね～

緊張はアンドゥオールの敵！

なんかやりづらい、と思ったらこれを思い出して、

どこか無駄に緊張してないか確認してみましょう

キッズクラスは"おかあさん(たまにおとうさん)と一緒"クラスです。

うちのスタジオは見学スペースがないので、後ろで一緒にレッスン

さあどっちが先に上手くなるかな～

嬉しい報告と悲しい報告

今朝は寒くて、目覚ましが鳴る前に目が覚めてしまいました
しかも身体丸めて寝てたようで、固まってる
エアコンを新しくして3年目、
そろそろタイマーの使い方を覚えねば!

寒いと身体動かすの億劫になってしまいますね。
そしてこの時期美味しいものがいっぱい
そして冬に備えて身体はエネルギーを蓄えようとがんばります。
脂肪さんの思うつぼにならないように、しっかり食べてしっかり身体を動かしましょう

さて、

ここにきて効果が現れはじめた方がまたひとりヾ(＠^▽^＠)ﾉ
全くバレエのご経験がなく、3月からうちでコツコツと頑張ってこられました。
彼女も外側重心でO脚に見えてしまう脚の持ち主でしたが、
内側の筋肉をだいぶ使えるようになって、なんと脚がくっつきはじめました。
余分な筋肉も削げてきてすっきり。やっぱり急に変化するのね。

身体の変化は6ヶ月目あたりからがキーなのかもしれませんね。

デフィリーナの皆様へお知らせです。

今週ショッキングな事件が発生
うちはレンタルもしているのですが、なんと床に多数のキズをつけられてしまいました。
バレエでついたとは到底思えないもので、今調査中ですが業者の方に見てもらうため
シールでマークをさせて頂いております。
あまりの多さにびっくりされるかもしれませんが、