岩手県宮古市
ヨガとエステ
インナービューティースタジオ
オーナーの佐藤和美です。
いつもブログを
ご覧いただき
ありがとうございます。
新里
生涯学習センターさんの
「体幹エクササイズ」
ルーシーダットンヨガ
講師を担当させていただいております。
タイ式ヨガ・ルーシーダットンを活用して、
体幹エクササイズをおこないます。
今年一番の寒さでしたが
ご参加下さりありがとうございました。
会場に到着すると
「寝つきが良くて、目覚めがスッキリでした
今日をとても楽しみにしてきました！」や
「便秘がよくて、1週間調子いいです。」
など、お声をかけていただきました。
すでに身体にポジティブな変化を感じている方も！
90分のレッスンもあっという間ですが
みなさまのポジティブな結果は
正しく動いてくださっているからこその結果
ほんとうにすごいことです。
2回目の今回は
前回実践した基礎を応用し
しっかり動きました。
意識したこともない部位や筋肉の存在・・・
ひとつひとつのポーズがこれまた新鮮でしたね。
帰りには雪が降っていて
今年初の雪
皆様と迎えることができて
嬉しかったです。
次回はいよいよ最終日
元気にお会いしましょう
新里玄翁館 1回目のレッスンは
https://ameblo.jp/studioblog1/page-4.html
カズミスタジオでは、学校、幼稚園、保育園、企業、団体様などのレッスンや、講座も行っております。
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ヨガとエステのインナービューティースタジオ kazumi studio
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