田老　おひさまクラブで産後ケア

　　　　　　　岩手県宮古市

ヨガとエステのインナービューティースタジオ　

　　　オーナーの佐藤和美です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

当スタジオは、

多彩なスタジオレッスンとホットストーンセラピーで、トータルボディメンテナンスを行えるお店です。

宮古市の事業　田老公民館さんの子育てについて学習する「おひさまクラブ」

今年も講師を担当させていただきました。

参加してくださったみなさま、担当の主事さん　ありがとうございました。

産後ケア～産後の心と体を元気に～をテーマにしたレッスン

ママが元気でないと子育ても大変です。

妊娠と出産はハッピーなイベントですが、思った以上に心と体に負担がかかってます。

ヨガを通して身体を整える方法を実践したり

ベビーヨガを通して赤ちゃんと一緒に呼吸を合わせ心を落ち着かせる方法や、マイナートラブルの予防や解消なども一緒に行いました。

レッスン後は、栄養士さんからおやつのお話と手作りのおやつ！

栄養を考えた優しいおやつ、私もいただきました。

やさしい味わいで、とてもおいしかったです。

これからも元気な子育てしてくださいね

カズミスタジオのエアロビクラスでもお世話になったERIさんも参加してくださいました

息子ちゃんもかわいい♡

カズミスタジオでもベビーヨガ、マタニティーヨガ、産後ケアのレッスン

小中学校PTA行事や保育園の親子事業、勉強会も承っております。

産婦人科の勤務経験のあるインストラクターがクラスを担当いたします。

みなさまのお越しを心よりお待ちしております

過去のおひさまクラブ

2018年

2017年

2016年

お問い合わせはカズミスタジオ
岩手県宮古市末広町8-1 2階

電話＆FAX　0193-77-5633

studio@kazumi-yo

ga.com

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