今まで日本の 人口なんて
気にしたことなかった
でも…
このまま人口が 減ると
日本人が
いなくなるんじゃないかって
娘や孫の時代が
心配に なってきちゃった
この間 岸田首相が
「こども・子育て政策」を発表
ようやく
国の宝物である 子どもを
みんなで 大切に育てる体制を
考えてくれ 始めたね
子育てが しやすくなれば
子どもをもとうって人 きっと
増えるよね
でも…
それだけで 少子化は
ストップするのかな
だって…
結婚した人たちの 出産率は
あまり変わってないっていうよ
じゃあ 子どもが生まれない原因って
なに
原因は わかる
私
子供が苦手だし
仕事が大好き
家庭に縛られるような
結婚なんて まっぴらごめん
って思ってた
当時
こんな女子は 少なかった
でも最近は 女性も 社会で
活躍できる 時代
家事やってるより
外で仕事してる方が
楽しい
結婚もしたいけど
いい相手も見つからないし
独身が気楽〜
って なるよね〜
いやいや
こでいいのいいのか
日本
おばば は 心配になってきたんだ
北陸旅行で
車好き
のダーリンが
楽しみにしていたこと
波が打ち寄せる 浜辺を
車で走り抜ける
こと
そんなことが
できる 浜辺があるんです
石川県羽咋市の海岸
砂浜って
足が沈み込んじゃって
歩きにくいですよね
車で走ろうものなら
タイヤがめり込んでしまって
走れるわけがないんです
でも
この辺りの砂浜は 砂が細かく
水を含むと 硬く引きしまり
車でも走れちゃうんです
バスだって
大丈夫
金沢から輪島へ行く途中
のと里山海道を走り
今浜ICで降りて
浜辺へと向かいます
途中何度か
千里浜なぎさドライブウェイ通行規制中
という表示を 見たような気がしましたが
こんなに
天気がいいのに
まさか〜〜
なんて言いながら 行ってみると…
あれー ほんとに通行止め
確かに波が荒い気もします
近くにいた
工事現場のおじさんに聞くと
当分の間通行止めだよと
教えてくれました
当分の間って〜 なんだそれ
仕方がないので
写真
を撮っていると
石川ナンバーの 女の子達がきたので
聞いてみた
通行止めはめったにない そう
あはは そんな日に大当たり
だったのね
どうやら羽咋市のサイトに
通行規制の情報が載っているので
皆さんは
確認してくださいね
次の日
通行規制は解除となり
輪島からのと里山海道を
千里浜ICで降りて 海辺へ向かいます
入り口を通過
やったー
広がる海 打ち寄せる波
まずは
海とマイカーの
記念撮影
さて いよいよ 千里浜から今浜まで
約８kmの海岸を車で走ります
おお〜 気持ちがいい
砂浜は 水で濡れて
色が濃いところを 走ります
白く 乾いたところは危険
少し スリップするのがわかります
ちょっと ドキドキです
８km の浜辺を走り
ダーリンも 満足のご様子
ちょっと前に ブラタモリ
で
能登半島編を見て
行ってみたくなった
半島の西側は 外海と呼ばれ
波も荒く
切り立った
崖や岩場が多い
昔 半島を回るには
トンネルもなくて
波が打ち寄せるこの 岩肌を
歩いたみたい
そりゃ〜
親を気遣ってる
場合じゃないよね
1792年 お寺のご住職が
「安全のために道を開くのも
禅の道である」
と13年かけて トンネルを
手で掘ったんだって
すごいよね〜
左側のちっちゃなトンネルが
のぞいてみると 向こう側に
もう一つトンネルが見える
それが
せっぷんトンネル
つまり チュートンネル
トンネルを一つ 抜けてみた
ありゃ？
右手に 車の通る 隣のトンネルの
橋桁が見えてる
じゃないですか〜
そして
橋桁の奥は
中は真っ暗
ダーリンったら私をおいて
どんどん進んでいくんだけど
私 怖くって〜
前に進めない〜
ようやく 気づいたダーリンに
手を引いてもらい
奥へと進みました
奥は人感センサーで明かりがつき
不動明王さまが祀られ
岩の間から
滲み出た水の御縁之泉が
ありました
もう怖くありません
洞窟を出て
しかし接吻って 古いね〜
昭和32年映画の キスのワンシーンが
このトンネルで撮影され
名前がついたそう
トンネルを抜けると そこは
ひえ〜
風はビュービュー
波がザワザワと押し寄せます
この先も岩場を歩き
半島を回れそうですが…
私怖くって
もう帰ろう もう帰ろう
ばっかりで
ここで終了
案内板を撮ったんだけど
その時は全く気づかず
車でトンネルを抜けると
滝があることを知り
ちょっと残念には思いましたが
予想上の 曽々木海岸 親不知の断崖
手掘りの接吻トンネル
大満足いたしました
アラカン手前で 早期退職
ようやく 自由な旅が
できる年になった
今回の旅先は
ダーリンが行ったことがない北陸
北陸を選んだ理由はもう一つ
娘夫婦から 出産の内祝いに
旅行好きな 私たちだからと
全国のレストランから選べる
食事券を
もらったのです
そこで選んだのが
ホテル日航金沢「弁慶」の寿司コース
これも今回の 楽しみの一つ
私は北陸に縁あって
何度か訪れたことがあるんだけど
人生経験積んだ
今が最高に面白い
こんなすごいとこ 見落としてたのか〜
って びっくりすることばかり
ただ単に 忘れてるんじゃなくて
当時は その凄さに
気づけなかったんだね
月曜から金曜までの５日間
京都から 車
でGO
永平寺 東尋坊を観光し
金沢 兼六園近く
古民家を改築したホテル
カメリアイン雪椿にて
３連泊
兼六園 金沢城公園をまわり
茶屋街など 市内を散策し
夜は お待ちかね
日航ホテル「弁慶」での食事
雨の予報なので
午前中は 21世紀美術館
午後は 妙立寺を見学
21世紀美術館は プールの作品が有名
地下部分からの見学は
事前予約した方がいい
妙立寺は別名忍者寺と呼ばれ
当時のお殿様を守るため
からくりが施されたお寺
ガイドさんが楽しく
各部屋を案内してくれるんです
ここも事前予約が必要
あとは 近江町市場で
お刺身が盛り盛りの海鮮丼と
金沢おでん 加賀料理を
いつ どのタイミングで 頂くかが
課題
輪島へと向かいます
途中
海岸の砂浜を 車で走ることができる
千里浜なぎさドライブウェイ
を走り
海辺の岩盤が 侵食されたできた
巌門に立ち寄った後
輪島を通り越し
曽々木海岸へ
ここは ブラタモリで見た
切り立った崖っぷちと そこにある
小さなトンネルが 見たいってわけ
そこから海岸線を通り
夕日に輝く 白米千枚田を
最後のお宿
輪島温泉「八汐」
へ
でもその前に
輪島塗器が見たい
富山の白川郷を経由し
京都へ帰りたいと思います
プランは 私
運転はダーリン
いつもありがとう
また詳しくは後日
が
ようやく 発表された
でもさ〜 まったくもって
遅すぎるよね〜
だって
このまま 子どもが減ると
日本人
いなくなっちゃう〜
この年齢になって
自分が 生まれ育った
日本が 愛おしい
政治家の方々に
頑張ってもらうしかないんだけど
国の政策といえば
高齢者対策
ばかり手厚くて
お年を召した 政治家の方々が
自分たちのいく先を 案じるせいかしら
なんて 思ったりもして
その高齢者
を担い
これからの日本を支える
若い世代
に
危機が訪れているのに
後回しに されすぎたよね
子育て支援だと言って
お金
をくれるけど
原因は
もっと深いんだ
これまでの 少子化対策といえば
そうなったらいいねの
エンゼルプラン
でも今回は 上辺だけじゃなく
グッと掘り下げた対策になってる
政策は ３つの柱
①若い世代の所得を増やす
②社会全体の構造・意識を変える
③全ての子育て世帯を切れ目なく支援する
子育てには マジお金がかかる
おまけに 光熱水費やら物価が値上げして
これで お給料あがらなきゃ
子どもどころじゃなくて
自分の生活で 手いっぱい
若い人たちに 安定した生活と
夢の持てる 収入を
約束してあげたい
子どもは国の宝物だってこと
みんなで大切に 育てなきゃいけないってこと
みんなで再認識する 必要があるよね
職場における 子育てのための制度や
子育てに対する 理解や意識改革
絶対に必要
ちょっと わかりにくかったけど
両親が働いていても いなくても
ひとり親であっても なくても
家庭環境にかかわらず
全ての子育て家庭に
必要とする支援を
行うってこと
いろんなところを 視察して
いろんな人の 意見を聞いて
深いところまで
考えてくれてるよね
でもこれを
実現していくのは
相当大変なことだよね
大昔から今まで 変わらずにきた
日本人の風習や考え方を
変えなきゃならない
「どうする総理」
でも 今やらなきゃ
間に合わない
コロナ対策
みんなが国の一大事と思った
みんながマスクをして 自粛した
企業や組織 国民全体が
少子化を
国の一大事と思ってほしいよね
行政だけで 考えるんじゃなくて
民間企業や 自治体を
巻き込んでいかなきゃね
この政策が 進めば
子どもを生み 育てることの
不安は軽減される
でも… これだけで
少子化を 回復できるのかな
もっと それ以前の問題にも
目を向けなきゃ
いけない気がするのです
アラカンになって 色んなことが
これまで通り とはいかなくなってきた
健康管理 美容管理 体型管理を
考えた アラカンのルーティン
ベッドの中
①目玉の体操
で
めまい予防
歯磨きし ながらの筋トレ
②スクワットと後ろ足あげ
ダーリンと向かい合って変顔対決
目玉の体操＋
③あいうべー体操で
リフトアップ
ダーリンと リュック背負って
お手々つないで 歩いてお買い物
④40分のウォーキング
④寝る前の ヨガ
三角のポーズと英雄のポーズで
体のこわばりをリセット
良質の睡眠を
詳しくは ルーティン①〜④を
お読みください
では 皆様おやすみなさい
アラカンになって始めた
健康と美容と体型維持のための
ルーティン
お布団に包まれ 体の重みをベッドに預け
吸い込まれるように 眠りにつく
朝はスッキリ 体が軽い
こんな睡眠が 最高
ですよね
前にお話ししたとおり
①枕を変えたこと
②顔と目玉の体操を始めたこと
この２つの おかげで
随分 理想の睡眠に 近づいた
でも 夜って
肩や首のこり 足のむくみなど
1日の疲れが どっかり
これがある限り
心地よく眠れない
で
ひらめいたのが
選んだポーズは ２つ
トリコーナアーサナ 三角のポーズと
ヴィーラバッドゥラアーサナ Ⅰ 英雄のポーズ Ⅰ
寝る前なのだから
瞑想とか 呼吸法じゃないの
って 思いますよね
でも…
心地良い眠りには
ほどよい
体の緊張と疲れがGOOD
というわけで
力強い足が アンバランスな上肢を支え
胸を開いて 上げた手は
空に吸い込まれ 体が軽くなる
指先を見上げ ねじった首は
重い頭を支え
緊張と緩和が同居
首のコリが 溶けていく〜
全ての バランスが整ったら
ゆっくり 吸って ゆっくり 吐く
呼吸に集中 ３呼吸
大きく前に 踏み込んだ足と
後ろに蹴り出し 伸びた足
その中央から 天を突く剣のように
真っ直ぐ 腕を引き上げると
ふくらはぎのむくみ 股関節のこわばり
脇腹の詰まり
背中 肩甲骨 肩周りのコリが
徐々に ほどけていく
ここで
ゆっくり３呼吸
ポーズを終え
頭と体に じんわり余韻を感じながら
お布団に入ると
体は 重くベッドに沈み込み
柔らかい 睡気に包まれるのです
ヨガは 心と体を整えてくれます
自分に合ったヨガを
ぜひ探してみてください
アラカンになって白髪も本格化
自宅での毛染めを卒業して
美容室でお願いすることにした
さすがプロ 仕上がりが
綺麗だわ〜
ヘアカラーにも いろんな種類があって
髪の傷みと抜け毛を 相談したら
イルミナカラー ってやつを
おすすめしてもらった
ちょっと お高めなんだけど
落ち着いた色合いが素敵
しかも 素敵なのが
３週間ほどして
根元の白髪が気になる頃
髪全体が 自然に色落ちして
グレイッシュになって
白髪がうまく溶け込んで
気にならないんだよね
自宅染めだと こうはうまくいかない
それでも1ヶ月近くなると
白髪もけっこうのびてきちゃう
でも…
もう少し美容室は
そこで登場するのが
カラートリートメント ルプルプ
濡れた髪にも使えるけど
乾いた髪の方が よく染まる
だから 1日目は
お風呂入る前に
ルプルプをコームにつけて
目立つところに ぬりぬり
そのままお風呂へ入り
歯磨きとかして 10分〜20分
シャワーで 洗い流し
シャンプーして いつものトリートメント
しっかり染まるので
1〜2日はいい感じ
気になる時は
シャンプー後の トリートメントとして
使うのもいいね
そうこうしてるうちに
美容院の予約の日が近づくと
今度は
２〜3日 ルプルプをやめて
毛染めに挑むのです
でもルプルプがいい感じなので
もう少し 美容院の間隔を
あけようかなって考え中
アラカンの 白髪事情は
こんな感じで うまく回り始めました
アラカンになって
プランA
毛染めは やめて
グレイヘアにイメチェン
プランB
定期的に 毛染めして
ブラウンヘアで現状維持
最近白髪も増えてきて
近藤サトさんには なれないけど
白髪も けっこう
可愛いんじゃない
なんて思ったりして
美容室で相談してみた ら…
みっともない白髪頭になるから
やめた方がいいって
全くもって ひどい話
娘にも聞いてみた
「そろそろグレイヘアに
なろうかな」って
そしたら
「まだ早いやろ〜」だって
仕方ないなぁ〜
もう少し白髪が増えるまで
ブラウンヘアでいようと思います
しかし問題が…
私若白髪で 中学の頃から
ずーーっと 毛染めしていて
いつからか
コスパ考え 自宅染め
若い頃は あまり気にならなかった
抜け毛と 髪の傷みが
やばいレベル
アラカンという
いいお年になったのだから
毛染めは 美容室でと決めた
毛染めは1ヶ月はあけたい
でも きっと白髪は
それまでに 目立ってきちゃう
でも大丈夫私には
ルプルプがある
私も 髪のことを考えて
いろいろ 試してきたんだよね〜
汗かいたら 色落ちして服が汚れたり
抜け毛がやばかったり
そんな中で この
ルプルプがGOOD
しっかり染まり
抜け毛も少ない
髪がトゥルントゥルンになる
とりあえず アラカン
こんな感じで白髪と
お付き合いしたいと思います
アラカンになって
ぐるぐるめまいが再発
私の場合
首のコリ→グルグルめまい
だと 思うので
でもね
長年 事務仕事頑張ってきたから
ストレートネック＋巻き肩
整骨院に行った日は
スッキリなんだけど
すぐに コリがもどっちゃう
そんなある日
整骨院の先生が
朝起きた時 首が辛いのなら
枕を 変えてみてはどうかと
今 使っているのは
ふっくらとした ホテル仕様の枕
寝る時
は 心地よいのですが
朝 起きた時に
体が辛いのは事実
おそらく私
寝返りをしないで
朝まで じっと 上を向いたまま
それも 痛みの原因のよう
だけど…
形はこんなのがいいらしい
首のあたりが少し高いやつ
こんなやつ
でも
全体の高さは 低い方がいい
硬さは 低反発で
頭の重みを吸収してくれるやつ
そして
お値段は 安い方がいい
失敗した時 悲しいからね〜
ありました
ニトリ・デコホームで発見
残念ながらこの低めは
ニトリには売ってないみたいです
ダーリンのと２つ購入
結果は
枕をかえて 数日で わかりました
朝起きた時の あの重い
首のコリが
軽く感じます
そして 使い始めて2ヶ月
何をやっても 取れなかった
首のコリが
少しずつ楽になってきたのです
ほんと 嬉しいオドロキです
毎日 長時間その上で過ごすわけです
恐るべし枕です
そしてもう一つ
枕を変えてから 私
寝返りしてるようなのです
枕ちゃんに出会えて良かったと
思う今日この頃です
