こんにちは、Studio調～しらべ 弓歌yucaです。
幸せは「イマココ」に在ると見つけたり。
とはいえ、どうやってそこに居続ければいいのかな？
と言うことで、今回はわたしが最近こまめにやっている
「イマココ」に生きるための小技を紹介します。
それは、
「作業になっていないか？」を自分に問う、ということ。
わかりやすい例でいうなら、移動手段。
移動を単なる作業にせず、その過程をどうするか。
手段を選ぶ際に、早く着くからとか、運動になるからとかいう効率や損得ではなく、
気持ちよさそう、今はこっちがしっくりくる、というようにハートに選択権を任せるとイマココにいやすくなります。
わたし達は小さな頃から、効率を求められて生きてきました。
無駄なく、素早く。
だけど、
例えば、歯を磨く、お風呂に入る、着替える、お皿を洗う、お布団を畳む、掃除をする、みたいな、
生きて暮らしていれば誰でもがやらずには通れない様々な「やること」があるじゃないですか？
それらをささーっとやって「片付けて」しまっている時ふと、
あれ？これ、作業になってしまっていないかなとセルフチェックするのです。
いつもの癖で、明日着る服とか揃える書類のこととか考えながら、手癖で日常を片付けてしまう、これは「作業」です。
心をむけてボタンをひとつひとつ掛けることや
丁寧に大根を切ることや
一歩一歩歩くことや
顔を洗う時の水を大切に扱うとか、
そういったことに意識を向ける時、それは作業ではなくなります。
そういう時、わたしたちは「イマココ」に居ることが出来ているのです。
得てして、スピードはゆっくり目になります。
まさに「スローライフ」
優雅に見える所作もゆとりあるように見える人もたいてい動きは少しゆっくり目です。
そうなると、昔から言われているような、
丁寧に生きる、大切に所作を行う、
ということが幸せに直結していたのだな、と感心せざるを得ません。
先達の知恵はほんとうに素晴らしいですね…。
お知らせメルマガ始めました。
【今後の予定】
■12/17～25 植物の鮮やかな色を纏う★伸びのいいHEMP草木染【アルコドーロの展示会】
個人宅のため、予約制です。
だいたい１０時半から１７時まで。
土日もやっています。
（ 少しですが割引も考えています！）
個人宅の為要予約、こちらから
★期間中、
タロット占い、がま口作りワークショップ、ハープ弾き語りミニ演奏会が決まっています。
■12/17，24，25
【きいろタロット】
笑顔溢れる毎日を運ぶ
タロット*ルノルマン*オラクル
ミニリーディング
20分500円
■12/19
【縫わないがま口ワークショップ】
ぶきっちょさんOK！
好みの布で作る自分だけのがま口
プレゼントにも。
■日時未定
【ハープクリスマスミニ演奏会】
【その後の予定】
■赤ちゃん時代にやり残した原始反射を
遊びでやり尽くすことで生きにくさを解消する
【ビジョントレーニングのお茶会】
■演奏家のためのボディマッピング作り
【アレキサンダーテクニーク・グループワーク（仮）】
■
■心整う美しい所作を学ぼうワークショップ（仮）（リクエストにお答えして！）
*
詳細決まり次第こちらにもアップします。
ご希望の方はメールにお届けしますので
こちらからメルマガ登録をどうぞ！
メルマガ内で
【チャクラを調える誘導瞑想音声】
プレゼント企画中です。
歩く時も 作業じゃなくて肉球を感じる
