イマココってどこよ？の2本目の軸についての話です。
今回は上下、縦の軸です。
グラウンディング。聞きますよねこの言葉。
Ground＝地
地に足をつけること。
センター of センターはハートにあるとはいえ、
グラウンディングの肝は第１，２チャクラにあると言えます。
会陰とか丹田とかですね。
ここら辺はチャクラのところでも書いたように↓
生きる上での安心感、体力、喜びなんかのセンターです。
グラウンディングは現実を漕いでいくのにとても大切。
これが出来ていないとどうなるかというと
こうなります↓
縦の軸なので、チャクラで考えるとわかりやすいです。
どこに重点があるかで生き方が変わってきます。
例えば第6チャクラに重点がありすぎる場合、閃き、直観が働きアイデアが湧き出て来ますが、それを現実に落とし込んでいく力が不足します。
第6,7あたりのチャクラばかりが活性化してしまうと、
ふわふわと非現実の世界にたゆたう夢追い人、まさに地に足が着いていない状態となります。
かといって第1,2チャクラばかりが活性化していると、
霊性に無頓着な生き方となり肉体的な満足にばかり走ってしまうこともあります。
大切なのはバランスです。
バランスを取るためにも、まずはイマココに位置しましょう。
イマココに位置するための2本目の軸、
グラウンディングするためのイメージワーク
- 両足裏を床にぺったりつけて背筋を伸ばして椅子に座ります。
- 息を 4 吸って、４止め、８で吐く深い呼吸をしばらく続けます。
- 第二チャクラ（丹田）から真下にむかって、コードを地球の中心までおろすイメージをする。 ☆コードはだいたい、こぶし大かウエストほどの幅、最初は細くても構わない。 ☆コードの先は錨になっていて地球の中心にガッチリはまる、 または 先が磁石のように地球の中心に吸い付く
- 中心に届いたら、「カチッ」としっかりはめて固定し、根を張ります。
- 地球の中心からマグマを引き上げ、丹田まで持っていきそこに収めます。 体が温かくなったら完了。
どうでしたか？
それではまたお会いしましょう！
