*7/20@新城あり【ワークショップ・福利厚生講座のご案内✨】~からだみヨガ整体~ | スタジオメイ♡からだみ呼吸ヨガ&仙骨ケア整体~@岡崎市

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ヨガ&仙骨ケア整体で自分と対話しながら(≒内観)、どんどん軽く&しなやかな強さのバランスを作っていきます✨ヨガブロック・テニスボールはものすごい味方♡~お仲間募集です~

 

🌸ワークショップ&講座ご案内🌸

からだみヨガ整体

…による、

呼吸を深める身体作り

疲れを癒し、自分でケア=良くする

デイリーなセルフケア伝授

&自分を知るプラクティス

ご提案&ご提供致します✨

 
呼吸 ワークショップ 講座 福利厚生
 

呼吸法より先ず、

(緊張・こわばりを)ほぐすこと。

 
セルフケアのグッズを使い
どなたでも効果的
気持ちよく行えます🆗
 

・免疫力を高める

・メンタルを安定させる

・周りに振り回されずに「ニュートラル」に存在する

 

…様々な面(:ありとあらゆる場面)において
【それまでの自分より、楽に感じられる】

という

根本的な変化をもたらす、

呼吸のできる身体自分で作れます🌸

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 

*対応可能スケジュール

 《 *曜日により 10時半~19時半

 

2週間前までに ご連絡頂き💌】

空き枠にて調整👍

 

 

 

新城の古民家で和気あいあい🎵

募集中!

※親子:中学生〜の学生さん参加🆗❣️

お子さん参加費=半額👌】

 

🌸からだみ呼吸ほぐし

@岡崎シビックセンター!8/17(土)午後

 

+-+-+-+-+-+-+-+

 

 

◎ご提供パターン(例)◎

①と②の組み合わせ

 

複数参加型)

呼吸を作る、

基礎編 からだみヨガ&セルフケア

 

45分~1時間など

 

*******

②aマンツー型)

パーソナルからだみ

 

一人15分×可能な人数を調整

 

*******

 

②b座談会型)

質問のお応え

パーソナルからだみを交え

シェアし、深める時間

 

:45分程度

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 

 

●からだみヨガ&ケアの効果🌼 

 

ワタクシmayが

25年かけて

実際に「からだを診て」たどり着いた

 

【頭≒脳とからだの相互作用】

から

 

頭を楽にすること

つまり、

自然体の自分
無理をせず、心地よくいられる

状態に整えること。


そのために


グッズを使った簡単セルフケア
ヨガを使った実際の練習


お手伝いを致します

 

+-+-+-+-+-+-+-+

 

 

ご用意いただくもの等

 

必ずしも

【ヨガマットは必要ありません

あるとベター(*)
バスタオル等の代用も可。
 
(*会場の床が硬い場合は、
心地よいフィット感のため
マットがよいです🐰)
 
 

ヨガブロック&テニスボール

 
…が、まず初めのグッズ(*)になります
購入は各数百円で可能😊
 
(*ゴルフボールなどのグッズも、
さらに進んだパーソナルケアでは
使用します)
 

☝☝

人数により、貸出可

大勢の場合は

「ご負担のない範囲で

グッズ用意をお願い

 

を致します✨

 

 
 
 

 

料金例&お申込み方法など◆

 

内容は、

 

お話を伺いまして

・職場・お集まりの

みなさんのご希望伺い

 

単発 or 断続的な経過

に合わせた内容

 

ご自身で出来るケア&プラクティス

 

 

…を決めることができます🐰

 

*******

 

料金

 

・交通費

【車で15分以内=~8kmほど】

の場所でしたら、頂きません

 

・【車で15分を越える】の場合、

5分=650円を目安に

戴いたします。

 

電車等を使う場合は、

その交通費を頂戴します。

 

 

レッスン費(例)

①〈複数参加型レッスン〉

 

45分(基礎からだほぐし)

*②パーソナルからだみ2人以上

もしくは③座談会setのみ可能

4500円~:会全体として

 

75分(上記+簡単からだみ

ヨガを使ったコンディション調整)

=7500円~:会全体として

 

 

②〈パーソナルからだみ〉

 

◎一人15分×~3,4人

*①複数参加型レッスンsetのみ可能

=一人ずつ:1000円プラス

 

 

 

③〈シェア座談会〉

 

◎45分程度

4500円~:会全体として

 

 

からだ診 原因不明 体調不良
 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 

 

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