こんばんは！
Studio Forceトレーナー兼セラピストのmizuhoです。
いつもご訪問ありがとうございます
私には、ガンを患った友達がいます。
私と出会う前に子宮頸ガンの手術をして子宮や卵巣を全摘していました。
だけど、ガンはかなり進行していて完治は難しいみたい。
数年前に私と出会ってからも数回手術をしている。
そしてまた明日手術のために入院するんです。
前回の手術も術後かなり危険な状態でしたが彼女は帰ってきました。
今回は、ガンの転移だけでなく白血病も併発しているらしくとっても難しい手術らしい。
でも、彼女は絶対帰ってくると約束し、3月に一緒にスキーに行く事にしました。
ぜったい大丈夫！
信じて祈るのみです
今日は、なぜその彼女の事を話したかと言うと、笑いのパワーの話をしたかったから。
その彼女はいつも笑っているんです。
そして細い身体でよく食べる。
一昨日も一緒にランチに行ったんですが、インド料理のお店でスペシャルランチを頼んで、大きなナンをお代わりしていたんです
ひたすら笑いながら食べる。
そして「手術から帰ってきたら名古屋の８ｋｇカレーに挑戦したい～」なーんて・・・
底抜けに明るいんだなぁ。
しんみりしたところを見たことがない。
そんな彼女だから、進行したガンながら頑張れてきたんだろうなぁと思います。
NK細胞（ナチュラルキラー細胞）のおかげのような気がします。
ＮＫ細胞は白血球の一種で、それまでの免疫的な記憶がなくてもある種の 腫瘍細胞（がん細胞など）を破壊する ことができ、 腫瘍が発生するのを防御する はたらきがあるといわれています。
笑うことがNK細胞を活性化させるということは検証されています。
笑うと、免疫のコントロール機能をつかさどっている間脳に興奮が伝わり、情報伝達物質の神経ペプチドが活発に生産されます。
この神経ペプチドが、血液やリンパ液を通じて体中に流れ出し、NK細胞の表面に付着し、NK細胞を活性化するんですよね。
その結果、がん細胞やウイルスなどの病気のもとを次々と攻撃してくれちゃうというわけです。
だけど、私たちの体野中のNK細胞の数は、年齢とともに変化していきます。
15歳頃をピークに加齢に伴って低下していくそうで、またストレス、不安、緊張などでも低下していきます。
最近笑ってますか？
私たちの身体の中は、健康な人でも毎日ガン細胞が発生しています。
このガンを発症させないためにもＮＫ細胞は日々増やしておかなければいけません。
ガンだけじゃなく、免疫力を高めるためにもね。
しかし、笑うって素晴らしいことですよね。
彼女とも「笑う門には福来る」って言うしね～と話していました。
いつもニコニコしている所に貧乏神さんは来ないですよね！
一緒にいる相手も笑顔になるしね。
笑顔でいることは生きていくうえで本当に大切な事なんだと最近つくづく実感します。
作り笑顔でも良いそうですよ。
人前で笑う事に抵抗があれば、一人で鏡を見ながら笑顔を作るところからはじめれば良い。
まずは、目じりをさげ、口角を上げてみましょう！
こわ～～～～い顔ばっかりしてたら、シワシワになっちゃいますよ（笑）
ぜひ、健康のために、今日から笑いを取り入れましょう！！
きっとサキちゃんは今また笑ってるんだろうなぁ
本日も最後までお読みくださりありがとうございました
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