雪景色を撮るのを忘れた！

雪だけじゃなくて、風もすごかったんですよー。転ばないように歩くだけで精一杯だったstudio FLEXのカメラマン、ハルです。

そんな雪のなか、行ってきたのは大人の女子校・起業ママ部の勉強会。いや、私はママでもなんでもないんですけどね。

仕事も、ママも、女性もあきらめない！輝きたい女性のチアリーダー・宮崎雅子（起業ママ部、部長）

テーマが面白そうだったことと、いろんな立場の方と出会いたかったのと、勢いのある大人の女子校のなかでも、ひときわ活発に見える人たちに興味があったので、ちょこっとおじゃましてきた次第。

この勉強会はお子様連れOK。講義の間、お子さん方は会場の後方に広げたレジャーシートで遊んでるの。ああいうの、いいなぁ。

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勉強会のあとは、そのままイタリアンレストランで交流会。同じテーブルの方といろいろお話できて楽しかったです。

その後はスタジオで撮影が１件あって、次は銀座のブライダル会場と打ち合わせ。ひさびさに大量にプリントして持っていく。

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帰りにロフトでお買い物して帰宅。

１日に人と会う用事が３件も重なるのは、私には珍しいので、すっごい働いた気分（外出しないときでもちゃんと働いてるよ？）

ところで、明後日のネガティブお茶会なんですが、ありがたいことに３名様のお申し込みをいただいてます。自分で募集しといてなんですが、びっくりしちゃった。うれしー。

ドタ参加もぜんぜんおっけーなので、気になっている方はぜひお会いしましょう

キラキラできない
(´・ω・｀)あなたと私の
ネガティブお茶会 vol.1

【日時】2016年1月20日（水）　15時～17時
【場所】飯田橋「トラベルカフェ」
【参加費】無料（飲食費のみ各自ご負担ください）
【参加条件】女性限定
【申し込み方法】こちらのメールフォームか

お問合せ | studio FLEX
Facebookのメッセージで「お茶会参加希望」と書いて送ってください。

ハル（久保昌美）のFacebookページ

内容の詳細はこちらをご覧ください。

【募集中】キラキラできない、あなたと私のネガティブお茶会 vol.1

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方眼ノートデビュー

大河で真田昌幸を演じている草刈正雄がめっちゃかっこよくて「美の壺のときとぜんぜん違うじゃん！」と驚いてるstudio FLEXのカメラマン、ハルです。真田丸は濃い役者さんばっかりでちょっと面白い。

ところで昨日はひさびさに本屋さんに行って、いろいろ----主に嵐さん表紙のテレビ誌だけど----買い込んできて、ずーっと気になってた方眼ノートの本もついに購入。

もともと方眼ノート大好きなんだけど。

方眼ノート自体はずっと使ってたんだけど、それはたんにデザインが好きってだけで、「使い方」なんてことを考えたこともなかった。

この本はずっと本屋の目立つとこに並んでるのよね。

だから何度も手にとってはいるんだけど、そのたびに「なんか難しそう……」と思って戻すのを繰り返してたんだけど。

ここ数日で（三井花さんの影響で）「やっぱり方眼ノートを使いこなしてみたい」という気分が高まったので、ついにレジにご同伴するとこまでいたり、その日のうちに読んでみた。

読んだけどやっぱ難しいよ！これ！

いろんなメリットや使い方がいろいろ載ってたけど、私でも理解できたのは２ページくらいでしたわ。

だよねー。

そーだよねー。

こんなんすぐに理解して実行できるならとっくにエリート人生おくってるわ！

とは言え、そのかろうじて理解できた一番簡単な方法を試してみたら、びっくりするほど理路整然と頭の中身が形になって、一気に「買って良かった！」な気持ちに。

すごいわー。

さすがだわー。

やりたいこと、やるべきこと、それらの優先順位が整理できて、これがちゃんと習慣化されたら、いろいろ効率化できそう。

もちろん他のいろんな使い方ができるようになったら、もっともっと良いのだろうけど、もし私みたいに「なんか難しそう」と思ってる人がいたら、なんなら46ページだけでも見てみるといいと思う。

図解頭がいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか?/高橋政史: ￥1,080; Amazon.co.jp

お茶会のときも話のネタに持って行こうと思いまーす。

キラキラできない
(´・ω・｀)あなたと私の
ネガティブお茶会 vol.1

【日時】2016年1月20日（水）　15時～17時
【場所】飯田橋「トラベルカフェ」
【参加費】無料（飲食費のみ各自ご負担ください）
【参加条件】女性限定
【申し込み方法】こちらのメールフォームかお問合せ | studio FLEX
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【募集中】キラキラできない、あなたと私のネガティブお茶会 vol.1

●起業とかしたい気がするけど、どうしたらいいかわからない。
●キラキラ女子怖い。でもちょっと羨ましい。
●このままじゃ嫌だけど、自分に何ができるかわからない。
●「営業努力」と「ガツガツ」の違いがわからない。
●知らない人に自己アピールができない。
●できれば顔を出さないで集客したい。
●自撮りすれば売れるとか信じられない。
●「起業セミナー」ってなんか怪しい。
●クロージング怖い。
●計画的な活動ができない。
●お金も時間もないから、なんにもできない。
●ブログに何を書いていいかわからない。
●「自己啓発」とか「ポジティブシンギング」とか意味あるの？
●お茶会や交流会に言っても何をしゃべったらいいかわからない。
●幸せになりたいと思えない。

以上、ぜんぶ私自身のこと。

ま、自撮りと顔出しは、それなりに慣れましたけど。
やらないでいいなら、ぜったいにやらなかった。

交流会に行っても誰にも話しかけられなくて
10分で会場から逃げ出したくらいのコミュ障です。

とはいえ、なんだかんだ好きなことを仕事にできてるので、
ネガティブ人間でも何かしらやりようはあるんじゃないかなー。
って最近は思ってます。

自分を変えたい人、
変えないでなんとかしたい人、
ネガティブ同士でお話したい人、
プロカメラマンに聞いてみたいことがある人、
ぬるっとだらっと集ってみませんか？

キラキラできない(´・ω・｀)あなたと私の
ネガティブお茶会 vol.1

【日時】2016年1月20日（水）　15時～17時
【場所】飯田橋「トラベルカフェ」
【参加費】無料（飲食費のみ各自ご負担ください）
【参加条件】女性限定
【申し込み方法】こちらのメールフォームか

お問合せ | studio FLEX
Facebookのメッセージで「お茶会参加希望」と書いて送ってください。

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【その他】途中参加、途中退席自由

参加希望者がいなくても、
っていうか、いるとは思えないですが（笑）
とりあえず、私は上記の時間に１人でお茶してます。

当日なんとなく気が向いたら、顔出してみるとか、
そんな感じで大丈夫です

あ。いちおうメリットっぽいことも書いておくと、

リクエストがあれば即席で写真講座、自撮り講座やります。

カメラ、パソコン、インターネット関係の質問もお答えします。

同じ日に佐藤はなみさんの売れる事業計画セミナーを受けてきますので、
仕入れたての情報をシェアできます。

その他、自分が受けたセミナーや大人の女子校の話ができます。

メリットでもなんでもないけどジャニーズの話には食いつきます。
嵐の相葉くんと二宮くんが好きです

こんなわけわからないイベントですが、月１で続けてみようと思ってます。
なんとなく気になる方は、どうぞよろしくお願いします。

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現実を動かしたかったら身体を動かせ

仕事が溜まると脂肪も溜まる体質のstudio FLEXのカメラマン、ハルです。10月くらいからずーっと撮影と納品に追われていて、ありがたいんだけど余裕がないなぁと思っていたら、着る服も軒並みパツパツでまじでやばいです。

ってわけで、先日は大人の女子校のヨガピラ部に参加してきました！

ヨガもピラティスも生まれてはじめて。ヨガマットを使うのもはじめて。そもそも運動が苦手だから、ジムやヨガ教室なんかに通うのは躊躇してたんですが、思い切って行ってみて良かったです。

参加者は初心者からインストラクター経験者までさまざまですが、私みたいな超初心者でもついていけるポーズが中心でした。上級者の方だと、同じポーズでも少し手足の位置を変えることで、負荷をかけてチャレンジする感じ。

やってみたらバランスも悪いし、身体も固くて、先生の見本とはぜんぜん違ってるんだけど、それでも普段使わない筋肉を伸ばしたり、骨を意識して身体を動かすのは気持ちが良かったです。

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ヨガピラ部について、くわしくはこちらをごらんください

起業女子的カラダメンテ☆お洒落に楽しく！ヨガピラティス部(大人の女子校公認部活)｜西村由美のTokyoピラティスライフ

写真うつりをよくするために必要だから、やる

私の場合、おおきなきっかけは「痩せたい……」だったんだけど、ヨガとかピラティスに惹かれたのは、体の作りや姿勢を整える効果があると思ったから。

いままで「どうしたら写真写りがよくなるんですか？」っていっぱい聞かれてきたんですよ。その答えのひとつが「姿勢を良くすること」。

立ってても座ってても、軸が整ってる人は抜群に綺麗に見えます。
体型とか顔立ちに関わらず、見る人にいい印象を与えることができる。

私が写真を撮るときには、ものすごく姿勢を気にします。
姿勢ひとつでその人の印象がぜんぜん違ってしまうから。

その人の見せたいイメージによっては、わざと崩した姿勢で撮ったり、バランスの悪さをそのまま撮ることもあるけど、基本はやっぱり整った姿勢。

ただ、「姿勢を良くする」って意外と難しいもんで、意識して背筋を伸ばしたり、胸を張ることでよけいにバランスが崩れてしまうことも多々あるんです。なので、自分自身が正しく立てるようになって、それを人にも説明できるようになって、もっとたくさんの人に「写真を撮られるのっていいな」って思ってもらいたいわけです。

あなたは写真を撮るときに姿勢を直したり、ポーズを作ったりすることに抵抗ありませんか？　「写真撮るからカッコつけてる自分が恥ずかしい」とか思うかもしれませんが、いつもとは違う身体の使い方が、実はいつものあなたの魅力を引き出す方法なんです

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「あなたの魅力が伝わるメイク&自撮りセミナー」開催しました

１年前は「自分程度の知識でセミナーなんてムリ！」と思っていたのに、現在はセミナーを開くたびに「伝えたいことが多すぎて、内容を絞るのが大変！」と頭を抱えているstudio FLEXのカメラマン、ハルです。

この１年で知識が増えたというよりも、自分がいかに写真を撮ること、その写真をどう使うか、どう見せるかにこだわっていたのかを思い知った気がしています。前職の雑誌編集とか、写真館でアルバムの営業やってた経験も影響してるのでしょうね。

さて昨日、1/8はカラーコンサルタントの岩崎沙織ちゃんとのコラボイベント、「第二回　あなたの魅力が伝わるメイク&自撮りセミナー」を開催しました。４名の参加者の全員が美容や健康に関わる活動をされてて、和やかな雰囲気でした。

まず前半は沙織ちゃんの「時短メイク講座」
最初にレジュメを使いながら、色の仕組みや時短メイクのキモを解説。
そのあと、ひとりひとり個別に眉、チーク、リップのアドバイス。
この３点のポイントメイクでお顔の印象がガラッと変わります

童顔で、笑顔がめちゃめちゃ可愛い沙織ちゃんですが、

中身はクレバーなデキるお仕事女子
その人の個性や好みを受け止めたうえで、スパッと悩みに答えてくれます。沙織ちゃんが選んだ色でチークやリップを入れると、ほわーっと顔が明るく、華やかになるんですよね。

後半は自撮りセミナー
冒頭にも書いたようにお伝えしたいことが多すぎて、ポイントを絞っていかに実践しやすい形に落としこむかで四苦八苦しておりました、実は沙織ちゃんのセミナー中も裏でレジュメを作りなおしていました

いや、単にキレイに可愛く撮るだけなら、もっと話は簡単なんですよ！

でも、なんでセミナーを受けてまで自撮りをするかと言ったら、なんかしらの目的があるわけで、その目的に沿った撮り方や見せ方をしないと、意味ないどころか逆効果です。

たとえば、遠距離中の彼氏に見せる写真と、集客のためのブログに載せる写真が同じでいいわけがないじゃない!?

………………と、いう調子で話してるから、私のセミナーはいつも情報量がパツパツになるんだよなー

主な内容はこんな感じ。

自撮りをプロモーションに使うためのポイント
カメラの特性と写真のセオリーによる、好感度の高い写真の撮り方
お仕事に使える＆大人の女性目線のアプリ加工のコツ