忙しい現代日本人、
少しでも寝る時間を確保する為
朝食を抜いて通勤、通学に
向かう方は少なからず
いると思います。
(高校時代 私もそうでした)
「朝食を抜くと太る」
というメカニズムを解明した
との新聞記事がありましたので
ご紹介します。
名古屋大の小野裕昭准教授らの
研究チームが解明し、
10月31日付の米科学誌に発表。
内容は
朝食を抜くと、
肝臓での脂質代謝や
体温に関する体内時計が乱れ、
エネルギーの消費が減って太る
とのこと。
(詳細内容は記事参照)
朝食を抜いている方は
少量でもいいので
出来るだけ摂るように
心掛けてくださいね。
(メタボが迫ってきますよ～～)
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