ピラティス スタジオ exflow (エクセフロー) ブログ

大阪市内 梅田・扇町・中崎町・天満 から徒歩10分以内。
体幹の筋肉を効果的に鍛えるピラティス、
つらい凝りや痛みに効果的!!ファシア(筋膜)リリース、
健康で美しくバランスのとれた身体づくりをご提案致します。

ロゴ ドキドキスタジオ エクセフロードキドキ


大阪市内 梅田・扇町・天満・中崎町 10分以内


ピラティス・ファシア(筋膜)リリース


おとめ座お客様一人ひとりに応じたメニューを

  ご提供するプライベートレッスン


音譜お気軽にご参加いただける少人数グループレッスン


お客様の健康促進、姿勢改善、体力強化、

各種競技のパフォーマンスアップ

サポート致します。


お気軽にお問い合わせください。


電 話:070-5042-8481

メール:pilates.exflow@gmail.com


テーマ:

大阪は9月に入り朝晩は随分涼しくなりました。

秋の気配が近づいてきましたね。もみじ

 

季節の変わり目は体調を崩しやすいので、

皆様には十分に気を付けていただきたいと思います。

体を動かしたり、運動を始めるにはいい季節なので、

心地良い汗を流して、健康な身体づくりに

努めていただければと思います。

 

当スタジオでは

そのお手伝いをさせていただきますので、

ピラティス筋膜リリースなど興味がある方、

一度体験してみたいという方は、

お気軽にお問合せください。

 

メール: pilates.exflow@gmail.com

電話: 070-5042-8481

 

スタジオ エクセフロー (Studio exflow)

大阪市内 梅田・扇町から10分以内

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宝石赤ファシア(筋膜)リリース宝石赤

 

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テーマ:

8/27 吉田先生をお迎えして勉強会を開催。

テーマ「肘関節・前腕の疾患」ということで、

代表的な「野球肘」「テニス肘」について学びました。

 

肘関節・前腕部を構成している筋肉や靭帯の説明、

それぞれ痛みが発生する部位の確認、

それに対処するストレッチや筋強化の方法を

教えていただきました。

 

今後のレッスンに活かしていけるように

したいと思います。

 

次回勉強会は11月頃を予定しており、

テーマは「骨盤」を考えています。

詳細が決まり次第、当ブログにて掲載させて

いただきます。

 

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グループレッスンのお客様から

お土産をいただきました。音譜

お盆休みに香川県に旅行されたそうで、

踊る! カレーうどん脳」です。

うどん脳は

本場さぬきうどん共同組合公認の「うどん大使」で、

ゆるキャラならぬ「ツルキャラ」だそうです。

讃岐うどんをそのままスナックにしたお菓子で、

ほんとうに美味でした。

 

 

Tさん、ありがとうございました。音譜

 

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