先日 何年かぶりにテニスをしました。
大坂なおみ選手や錦織選手の大活躍を見て、
無性にテニスがやりたくなって
恐らく8年以上ぶりにラケットを握ったと思います。
少し打てば感覚は戻ってくると思っていざコートに立つと
距離感や打点、スイング軌道などが全くわからなくなっており、
全然思ったように打てず、かなりショックでした
振り遅れる、打点はバラバラ、面の真ん中に当たらない etc
ほんまに神経系の働き(α運動ニューロン)は
運動にとって大事であることを改めて実感した日でもありました。
定期的にやろうと思っているので、
徐々に感覚を取り戻して
早く気持ちよく打てるようにしたいです。
気候がいいので、身体を動かすという意味では
すごく気持ちいいですよ。
ぜひぜひこの時期に運動を始めてみてくださいね。
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