こんにちは＾＾
ボディワーカー いでりえこ です。
水曜日は午後から営業のCuoreですが
それでも8時にはスタジオへ🚶
せっせとお掃除やら準備をして
セルフコンディショニングしたら
自身のメンテナンスに向かいます。
（ご近所なので徒歩4分ほどで行ける）
90分の悶絶治療後は、トレーニングしたんじゃないかというくらいにぐったり😵💫
（本来はトレーニングのはずなんだけど、私の身体はトレーニングするには100万年早いみたいでまだ治療の段階😅）
10年前からの不調だけでなく、小さい頃からの（バレエやダンサー時代）、長年の筋肉の拘縮をとっていただいてます。
そうするとね、驚くほど改善していくのよこれが😳
根本からの改善がいかに大事なのかを痛感しております。
ただ、人任せでは絶対に無理で
週一で通いつつも
毎日のセルフメンテナンスも欠かさないこと
これが必須条件。
当たり前だけど、
たまに行くだけ
たまにやるだけ
それだと良くなるものも良くならない。
セルフケアをどこまで出来るかで、効果はグンと上がります。
通ってさえいればそのうち良くなる、、
なんて甘い考えは捨てましょう
最後の最後、
自分の身体は自分で治すんやで
治療家の先生たちも
トレーナーたちも
あくまでもサポート係ですよ。
おんぶに抱っこはアカンで
無駄に関西弁連発するの巻
ほな
りえこオススメのケアグッズはこれやで♡↓
使い方はいつでも教えたるで♡