心のサプリ

暑さも一段落し、マラソンシーズンが到来します。

現在のレースの予定は・・・

高島平ロードレース

手賀沼ハーフ

つくばマラソン

別府大分毎日マラソン


となっています。


しかし‼


練習の時間がなかなか作れない事によるストレスと、身体のキレが戻ら無い事による焦りとイライラがつのっています


こんな時は、心のサプリに限ります‼


先ずは、ゆずの『栄光の架け橋』で涙を流し・・・

ランナー仲間のブログで再び涙😭


みんな苦しみの中で頑張っている事を再認識し、勇気をもらいました、

言い訳せずに頑張ります‼

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今日も朝から大忙し

ボナパルト号（自転車）のパンク修理

アドレスＶ ヘッドライトバルブの交換

フルコンタクト空手の救護の仕事で埼玉の久喜まで

万が一のケガに備えます・・・



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昼ラン

やっと涼しくなり、徐々にタイムが上がってきました

今日の昼練も、3:45までビルドアップ‼

後は、ダイエットを頑張らねば

先日、帽子を被って走った後の写真。
まるで、タ○ケンさんですね。



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リアルジャパンプロレス

先日、プロレスを観戦して来ました。

感想・・・

超楽しかった

丸藤選手の入場シーンに興奮

丸藤選手と初代タイガーの、ダブルタイガーに感激

スーパータイガーと記念撮影

左 スーパータイガー
右 ウルティモドラゴン
真ん中・・・誰でしょう




答え

観戦後は、板橋本町にある『まぐろラーメン』で食事をし、一日を締めくくりました

○昨日のワークアウト

赤塚公園（1周 1.065ｍ）×10周

4:30／㎞ ～ 3:45／㎞ まで、1周毎にビルドアップ。

涼しくなり、タイムも順調に上がって来ました






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浜松3日目 夢の国へ

浜松に連泊し、念願の場所へ行って来ました

実は、飛行マニアなんです。

子供の頃の夢はパイロット

しかし‼




私のCPUでは

扱えません

航空自衛隊浜松基地を後にし、浜松名物の、あの工場へ‼

そう‼ おなじみの、うなぎパイです。

知っていましたか?

うなぎパイは夜のお菓子なんです‼


見学すると、記念品として、うなぎパイが貰えます。ちなみに、見学は無料です。

工場見学の後は、浜松名物の餃子を食べ

もやしがのっているのが、浜松餃子の特徴

新東名を通って東京へ

新東名は道が綺麗で走り易いです‼

虹も見えました

ちなみに・・・
教習所では、ハンドルは10:10で習いますが、上の写真は、9:15 低速走行と高速走行両方に対応し易い位置と言われています。場合によっては8:20の位置でハンドルを握ったりします。

参考までに・・・



安全運転で無事帰宅しました。











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