ランOFF

昨日はランOFFで、仕事帰りに近所の温泉へ行きました。

ゆっくりと温泉につかり、超リフレッシュ


いきなりですが、クイズです

下の写真は何でしょう？
ヒントは、私的に、温泉には欠かせないアイテムです。

①温泉の自動販売機で購入したアミノバリュー
②高島ロードレースでもらったアミノバリュー
③高島平ロードレースでもらったアミノバリューの空いた容器に入れた日本酒


正解は・・・



ご想像にお任せします‼




iPhoneからの投稿

シーズンイン‼

暑さも一段落し、いよいよ本格的にマラソンシーズンがやってきました。

今日は開幕戦でした。

しかし・・・

過去を振り返っても、最悪の仕上がりで、アップで疲れてしまい、本気で帰りたくなりました

どれくらい調子が悪いかというと・・・

私にとっての万能薬である『湘南乃風』の歌を何度聴いてもテンションが上がりません‼

・・・わかりにくくてすみません

そして、テンションが上がらぬままスタート

こんな時は、ツッコミ過ぎず、徐々に上げて行けばいいや～と、開き直りつつも、1㎞のラップを楽しみに待ちました。

が・・・

キロ表示が無い

なんだかやる気をなくし、ダラダラ走り続けると2㎞の表示を発見‼

とりあえず、キロ4はキープ出来ていましたが、テンションは依然上がらず

何とか10㎞を走り切り、やっとのゴール

ダメダメ走りの結果は・・・

39分02秒

ちなみに、目標は、37分切り

程遠いタイムながらも、体調を考えれば、まずまずかな～

パワープレートに救われた感じです‼

実は、今日の会場は、たかの接骨院から直ぐの所で、直前まで、パワープレートでストレッチをしていました




来週の、手賀沼ハーフは満足出来る様頑張ります


しかしながら、青山学院強過ぎ‼

トップ集団を形成する青山学院

表彰台を独占する青山学院

会場近くの赤塚公園では出店があり、生ビールを飲みたくなりましたが、オートバイできたので諦め、変わりに『焼肉ライス』を特盛でガッツリ食べました

場所は、東武東上線 成増駅前の立ち食いそば屋です。

実は、昨日も同じ物を食べました。

秋は何かと誘惑の多い季節ですね。

頑張ってダイエットしなければ～








iPhoneからの投稿

ディープなお店

先日、お気に入りのお店へ行って来ました。

場所は、横浜の野毛です。

知る人ぞ知るディープな街です。

実はこのお店、漫画『トッキュー』に度々登場していました。

ストーリーの中で、トッキューの隊員が注文している、「チンチン麺」と餃子がとりあえずオススメです‼

チンチン麺

餃子

お酒も置いてあるので、車で無い方は『テポドンサワー』あたりから試してみてはいかがでしょうか？（笑）

横浜中華街をあえて通りこし、是非ともチャレンジして下さい。

もちろん、美味しいですよ～

ただ・・・

ニンニクとニラには要注意です‼



○今日の昼練
赤塚公園を5周
3分30秒までビルドアップ

雨でずぶ濡れになりました



iPhoneからの投稿

夏の終わりのハーモニー

『東京ミュージック花火 2012』へ行ってきました。

レインボーブリッジを眺めながら花火を楽しみました

お台場で行なわれたイベントですが、対岸の、晴海埠頭から楽しみました。

ここだけのマル秘情報ですが、ここは超穴場なんです‼

絶景なのに、人があまり集まって来ません。

オススメですよ‼

晴海埠頭は私の好きな場所で、6階の展望台からは、風を感じながら東京を見渡せます。

特に、レインボーブリッジを眺めるには絶好のポイントですよ～


一日の締めくくりは・・・

気分転換できました



ランニングの方はというと・・・

花粉症で鼻が詰まり、口呼吸をしていたら、喉がやられました

イマイチ調子が上がらないので、高島平ロードレースは3分50秒／㎞でいければイイかなって感じです








iPhoneからの投稿

ハプニング‼

私が仕事で履いているズボンには、実は二つの種類が有ります。

一つは、ウエストが引き締まっている時用の物で、もう一つは、デブの時用のズボンです。


事件は午前中に起きました‼


ズボンが裂けたのです


しかも‼・・・


デブ用の方が‼


これは、デブズボンとおさらばしなさいという、神のお告げかもしれません


頑張って痩せます


しかし、デブズボンが破れるとは、どんだけデブなんだって感じですね

昨日の昼ごはん。
スープも一滴残さず完食です。





iPhoneからの投稿