さいたま国際マラソン

明日は『さいたま国際マラソン』です‼︎

当日の受け付けは行われず、前日もしくは前々日受け付けというのが国際的？な感じです（笑）

パネル川内選手&リアル川内選手

会場ではイベントが行われており、川内優輝選手も応援に来ていました。

川内選手は私の大好きな選手で、個人的に会話をさせていただいたり握手もしてもらい、気合を注入していただきました(^-^)/

その後、トークショーでは、川内選手はじめ高橋尚子さん、赤羽有紀子さんからレースに向けたありがたいアドバイスもいただきました。特にお三方の食事に関するアドバイスや勝負メシについてのお話しは大変為になりました。

その後、ラーメン大盛り&ライスでカーボローディング

自宅に戻り明日の用意。

カーボ祭り夜の部は赤羽さんに習い納豆ご飯にします(^-^)/

千葉マリンマラソン

千葉マリンハーフを走ってきました。いつもながら風が強かったので記録は狙わず別大の為の練習に徹しました。

前半はキロ4キープに徹し、後半いかに追い込めるかを今日のテーマにしました。

結果・・・

後半もっと上げたかったけど風に阻まれいささか消化不良でした（≧∇≦）

昨年より2分以上遅かったのに、順位は昨年329位、今年330位とほとんどかわらず。

やはり風の影響かな？

その後、愛車で首都高を攻めGT3をブッチギッてからの、（笑）

10㎞クロカン。

温泉にも行けて充実の一日でした。

別大ではベスト（2時間55分切り）を狙います。

今年の走り納めは、板橋から両国国技館迄、18kmの快調走。

そして仕事納めはスーパータイガー選手のセコンドを努めました。

今年も楽しい一年でした(^O^)／

防府マラソンから中一日。

本日のワークアウト。

皇居ラン11.5km @4'55

サンドバッグ（約12年ぶり）

パワーマックス

昨日の疲労を抜く為、赤塚公園にて5km走。

低血糖？低体温？で後半失速した為、思いのほか脚のダメージはありませんでした。

その後、ラーメンを食べて内臓の回復を図りました(^^)

（自衛隊練馬駐屯地近く、ラーメンいのこ）

別大に向けて新たな闘志が湧いてきました(^O^)／

お正月気分返上で再度ベストを狙います。