さいたま国際マラソンを振り返って

さいたま国際マラソン後、極度の筋肉痛という事もあり、現在リカバリーに徹しています。

酸素カプセルや・・・

パワープレートや・・・

テポドンサワー&餃子や  ・・・

※テポドンサワーはジンジャーエールにマムシ酒＋マムシパウダーが入ったパンチのある飲み物です。

あれやこれや・・・

※ピザとワインは、元リッツカールトンでイタリアン部門の料理長をしていたロザリオのお店『ラ・ボッテ』

というわけで、大分回復したので今日から練習を再開する訳ですが、

さいたま国際マラソンについての感想です。

一言で表現すると・・・

『ドSコース‼︎』

でした(＞人＜;) 

ドMな私は前半ハイテンションで気づきませんでしたが、果てしなく続くアップダウンに後半大撃沈‼︎

来年はMのプライドにかけて再チャレンジしてみます。

記録は狙えるコースでは有りませんが、別大マラソンへの調整としては最高でした。

オリンピックを目指し、こんなドS大会に参加された女子のエリート選手に敬意を表するとともに、見事結果を出された吉田香織を心から応援していきたいと思います(^-^)/

本当に感動しました‼︎

最後に一言・・・

あんなコースで選考会をやらないでください‼️

他のレースと比較できないし^ ^

タイガーマスク基金

スーパータイガー選手より、乾パンを頂きました。 

ありがとうございます‼︎

今日のランチ（減量メニュー）

今日もダイエットメニュー☆彡

フルマラソンの後なので一品多いです。

ごはん

梅干

トマト 

ゆで卵×2

茹でたささみ（味付け無し）

豚肉とピーマン炒め

別大マラソンまでにあと5㎏は落とします‼︎

目指せ体脂肪率8パーセント

別府大分毎日マラソン大会

別大マラソンにエントリーしました。

次回で４度目になります。

目標は、ズバリ２時間５０分切り!!

残り３カ月・・・

完璧に身体を仕上げます(^-^)/!!

今週はあせらずに、さいたま国際の疲労抜きをします。


油断して太らないよう気をつけねば・・・

さいたま国際マラソン 結果

さいたま国際マラソンを走って来ました。

結果、大撃沈～(^-^)/で、サブスリー成らず‼︎

タフなコースだとは川内優輝選手に聞いておりましたが、予想以上にアップダウンの繰り返しで、35㎞からは呪いがかかった様に脚が動かなくなりました（笑）

ここでベストを出した選手は本当凄すぎ・・・

走りながら、来年は走るもんかと思いましたが、別大マラソンの練習と思えば最高だなと思いました^ ^

という事で、今日は今迄でには無い筋肉痛を楽しみます☆彡