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リフレクソロジー足裏ケアで
心と身体の健康と元気をお届けする
足育・心育セラピスト！
石田尚美です。
仕事や家事、育児漬けの毎日だと
新鮮さに欠けてしまったり
何をするにも義務的になり
感謝、感動、感激といった感情までも
薄れてしまうように思います。
結婚当初
あんなに新鮮な気持ちでご飯を作って
一緒に食べていた事が幸せだったのに
いつの間にか
一緒にいる事も当たり前になる
子育ても
生まれて来てありがとう！だったのに
成長期、反抗期、不登校になった子供に
ありがとう！なんて言えないぐらい
腹わた腐る！
あ〜なんて酷い親なのか！と
落ち込んだりね！
誰かと繋がっていたいと思っていても
繋がる事でぎくしゃくする
自分の心がぎくしゃくしている
そんな時は何も上手くいかない
こんな事
あんな事したい？と頭の中で
ぐるぐると思いは浮かぶけど
空回りして
家族に八つ当たりをしてしまう。
家事も子育ても終わりがないから
1日の中でこれで終わり！って
区切れない！
真面目で一生懸命で優しい人ほど
休憩が下手！
私もどちらかと言えば
他人に助けて〜
S O Sを出すのが下手！
いつも一人で頑張ってしまう
そんなな頑張らなくてもいいのにね！
心がパンパンになってしまった時は
どうか
他人と繋がる事より
自然と繋がってみる！
自然の中に入ると嫌な事が全部吹っ飛ぶ
感じがします。
あらゆる事を冷静に見つめる事が
できます。
自然のパワーって凄いですね！
私もざわざわする気持ちでいっぱいになると
無性に自然の中に入りたくなります。
日本屈指のパワースポット！
明治神宮
清正の井戸
自然に耳を澄ませて深呼吸をすると
バラバラだった心と身体が一体になって
繋がる感覚になります。
それは
セルフリフレクソロジーを
やっている時も同じです。
イライラしたり
ざわざわしたり
あれこれ考えても仕方がないのに
頭で考え過ぎて結局何も
手につけられない
自分の足裏に向き合う事は
自分の心と向き合う事に通じるので
セルフケアを始めた時にざわざわして
いた心も落ち着いてきます。
冷静に自分を見つめる作業なんですね。
なかなか自然に触れ合うことができない方は
是非セルフリフレクソロジーで
心と身体を整えてみて下さい。
いたって簡単！シンプルに楽に整えていけます。
子育ても家事も仕事も
シンプルに楽に楽しむ！
いつも家族が優先
子供の事が優先になって自分の心を
置き去りにしてしまいがち
先ずは自分に意識を向けてみて下さいね！
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