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リフレクソロジー足裏ケアで
心と身体の健康と元気をお届けする
足育・心育セラピスト！
石田尚美です。
健康も人生も自分で作り上げた習慣
毎日の生活って意外と
習慣から成り立っていることがありますね！
例えば
早寝早起きの習慣や朝一杯のコーヒー
を飲む習慣の人もいれば
お風呂だって習慣になっているから
入らないのは気持ちが悪いですね。
考え方も知らない間に
習慣になっている
常に物事をいい方向に考える習慣と
いつも事あるごとにマイナスな
考え方をする人
だって、でも、とできない理由を
述べてしまう
それも習慣
人生！成功したいなら
先ずは自分がいい言葉を
発する習慣をつける！っていいますね！
成功している人の言葉や考え方を学ぶ
って大事ですね。
まなぶ
真似る^_^
歯磨きだって親が子どもに
習慣づけた事でしょ！
習慣になってしまえばなんて事ない！
そう習慣になってしまえば
こっちのものなんですね！
リフレクソロジー足裏セルフケアも
毎日の習慣になってしまえばなんて事ない！
今、貴方が抱えている不調って
習慣でできた事かも
冷え性の方
便秘の人
重たい生理痛や更年期など
女性を悩ますプチ不調は
意外と自分の生活習慣や食生活習慣を
見直す事でほとんど改善されます。
私は若い頃から極度の便秘に冷え性
偏頭痛にヘルペス
40歳頃からはプチ更年期にも悩まされて
その度に
心や身体からのＳOＳをキャッチ！
痛みは身体からのメッセージなんだけど
そのメッセージに気づかなかったり
蔑ろにしてきたツケが回ってきた事！
足裏ケアを習慣にすると
ちょっとした不調をキャッチして
メンテナンスしたり
足裏を揉む事で
リラックス効果や免疫力もつくので
季節の変わり目に
家族の先頭を切って風邪をひいたり
体調を崩していた私は
みるみると元気になりました。
今は
寝込むとか
風邪を引く事もなくなりました。
これも足裏ケアを習慣にしているからだと
思います。
最近、新たにある事を習慣にしようと
思った事があります。
またブログでお伝えしますね！
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