昨日は早朝ウォーキング
そのあとは、祝日㊗️リラックス
Amazonプライム・ビデオ
ホラー フリーキッシュ 壊滅都市
シーズン1〜2まで エピソード20本
見てしまいました。
早くシーズン3も見たいです。
お菓子タイム
アイスコーヒータイム
早めに寝ました。
金曜日は、トレーニングフリーのため
10kmジョグへ
何時ものコース
リラックスブラック
だんだん暖かくなりそうです。
鬼滅の刃ホット
冨岡義勇さん
今日仕事すれば、また2連休
今月は、私的に2連休が6回あります。
昨年ペースは、特別に6000km/年間 走れましたが、今年は3500km/年間ぐらいになると思います。
でも 暖かくなりだしたら、bike練習とスイムも距離に内容をアップさせて行きたいと思います。
基本は、トライアスロンとウルトラ向けトレーニングで行きます。
毎日 怪我等しないように
リラックスして安全なトレーニングを心がけたいと思います。
