春はすぐそこ
昨日は、通常勤務
仕事前に熱々ミルクティーで脳をスッキリ
スプリングスティーンが飲酒運転、
帰宅して、カリカリたい焼き
Amazonプライム・ビデオ
ホラー ラストソルジャーを見て寝ました。
今朝も良い目覚め
ハーフへ出発
やはり、ジョグは無理せずに下半身を強化できます。
3分、4分台/kmで走ると、故障や転んだりするので、逆に練習が楽しめなくなります。私的には、
レースは別ですが、楽しんで長く故障も避けて行けるジョグが気に入っております。
鬼滅の刃ホット
しのぶちゃん
無事帰宅
プロテインを補給
昨年は、運良くトライアスロンがひとレース出場出来ました！
今年は、どうなるか？
五島長崎バラモンキングの選手パンフを見ています。
富江湾のスイム
山、峠三昧のbikeコース
シスターさんや、地元の人たちが声援してくれるランコース
あの感動を思い出しております。
運良く 1レースでも出来る事を願っております。
今日は、お墓参りと買い物したいと思います。
