• おはようございます！　8/18(火) 早朝(深夜ランニング)

• おはようございます！　8/10(月) 早朝自転車トレーニング及び室内自転車トレーニング済

• おはようございます！　8/5(水) 早朝(深夜) bikeトレーニング(屋外と室内)

• おはようございます！　7/31( 金) 早朝(深夜) bikeトレーニング

• おはようございます！　7/27(月) 早朝(深夜) 自転車走行　

• おはようございます！　7/15(水) アクティブレスト　早朝(深夜) bike トレーニング

• おはようございます！　7/15(水) アクティブレスト　早朝(深夜) bike トレーニング

• おはようございます！　7/13(月) 昨日のトライアスロン

• おはようございます！　7/10( 金) 夏本番を感じております！

• おはようございます！　7/4(土) レースまで　あと　８日です。

• おはようございます！　7/1( 水) 早朝自転車トレーニング　そして　レース準備

• おはようございます！　6/13( 土) ランと日常の事です。

• おはようございます！　6/11( 木) 早朝というより深夜ラン

• おはようございます！　6/9( 火) 梅雨の空　＆沖縄トラベルの続き

• おはようございます！　6/8(月) 雨のため室内自転車１時間回しました！

• おはようございます！　6/7(日) 日曜日は，ノートレ(完全オフ)と　沖縄トラベルの続きから

• おはようございます！　6/6(土) 朝トレに沖縄トラベルの続きです。

• おはようございます！　2026/6/5(金) 約２ヶ月ぶりの再会

• おはようございます！　3/20( 金) 春分の日　　早朝自転車周り

• おはようございます！　3/19( 木) 早朝　自転車巡回！

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