今日も朝に思った通り
自然体で、Tiスイム フリーを泳ぎました。
30分弱 リラックスして、姿勢に気をつけて ゆったり かつ 水に乗れるように泳いで来ました。
労少なく、効果大を考えてみました^_^
まーまーだったと思えます。
ジャグジーは、1人女性の方と世間話をしてゆったりとリラックス出来ました
夕飯は、おでんです。
赤いご飯も美味しいです^_^
デザートは、ピカドーナツです
カップも購入しました。
ドーナツの箱が、モンスターボールです。
満足です。
仕事も頑張れたので、爽快な気分です
明日は、フレックス出勤なので ゆっくりと出勤出来ます。
