ほんの少しは、刺激を良いところだけ使わせてもらいます。
終業後 ジムへ直行
スイムも何時もいる顔見知りの女性に
同コースを使わせてもらい泳ぎました！
何時も通り Tiスイム
左隣のコースでは、小学生のスクールの子たちが ベストスピードで泳いでいました。
私は、自分ペースで泳いでいましたが、
スタミナがこちらの方が上なので、距離が伸びると負けなくなりました。^_^
やはり、継続は力だと思います
帰宅して、カレーうどんに柚子レモンサイダーを飲みました
デザートは、チョコパイとバームクーヘンです
夜間のヘルメット用にバックLEDライトを買いました
そして、今夜はFOX HDで
ウォーキングデッド シーズン9-7
HDD録画予約しました。
スイムの後は、心地よい疲れ
ジャグジーでのリラックス感も最高です
明日も頑張ろうと思います^_^
明日は、インフルエンザの予防接種を無料で受けられるので 助かります。
