7月19日

雨☔️が続きますね

今日はのんびりバレエの開催日でした

しかし‼️
今日は朝のストレッチ参加者は

なし😅💦
子供さんが早く帰られる
体調が
などなど朝から欠席連絡が続き
10時なってもどなたもお見えにならなかったので

買物に行こう❣️

と親子でデパートへ
たまにはよいですね😅💦
そのごは
姫路の睦月へ
和食の美味しいお店です
季節感ありお料理をいただきました(^^)
夜のクラスは
今日から新しいメンバーも加わり楽しく和やか？にレッスン開始！
ルルベで立つ事って

大変💦
爪先立ちなんて普段の生活ではほとんどしないものね！
パドブレを取り入れましたが
これは初めての方は絶対脳トレ状態‼️
私も出来るまで無茶苦労したわ😅
シェネの基礎バージョン
アラベスクなどもしました


少しでも身体がほぐれたらよいなー
と思う講師ママです(o^^o)

7月10日

蒸し暑い一日でしたが今日も楽しくレッスンをしました。
朝のストレッチクラス
午後のストレッチクラス
腰痛の方が多く無理のない動きを取り入れ
呼吸する事を意識しながらレッスンを進めて行きました。
吐くことは簡単だけど吸うのが難しい😅
という意見が
確かに私も吸うのは苦手💦

夜の美容バレエクラス
体験の方が3名加わり賑やかになりました
片足になるだけでも大変？
ポールドブラを多くしたので明日は筋肉痛かも😅


9月より
講師に明日香も加わり月三回のレッスンが出来るようにしていこうと思います

昭和音楽大学
音楽芸術運営学科卒業
現在
テーマパークでエンターテイナーとして活躍中

6月26日 レッスン

のんびりバレエ

ストレッチクラスは今日はハードルが上がった？？
いえいえ
少し腹筋を多めにメニューに取り入れました
５０代には必須の運動ですね(^^)

レッスンの合間に

わのわさんへ

古民家を利用した珈琲専門店
しょぱんというほんのり醤油をパン生地に練りこんだアンパンもいただきました。

落ち着く雰囲気の素敵なお店でした


美容バレエクラスは
パドシャを分解しながらやってみましたが
みなさん運動神経がよいのか出来る❣️
もう少しハードル上げても大丈夫そうです(^^)

9月頃より
ご要望にお応えして
現在某テーマパークでエンターテイナーをしている次女も参加して月3回に増やせたらと調整中です

7月10日水曜
19日金曜
8月 7日水曜
22日金曜になります