今日はお休みだったので、
たまった家事を昼に起きてやって
そして、卵かけご飯に山わさび入れた
最高な朝ごはん。
夜は近所の居酒屋に行って
夫とグダグタ喋りながら
うまいうまいと焼き鳥とビール。
コタツから出れない私は
メイクを落とさなくてはと思いながら
ブログを書いています。
さてさて。
私の普段のお仕事について。
パーソナルストレッチ（個人レッスン）では、
写真入りのメニュー作成や
ビフォーアフターの写真を
お送りしています。
特に、毎回の変化を
ビフォーアフターの写真を見て
実感してもらえるようにしています。
またメニューも
ストレッチのポイントや
実際のストレッチの姿勢も分かるように
PDFで送っています。
だから、
スマホやタブレットで見ながら
ストレッチが続けられるので
効果も実感できるのです。
だけど、ストレッチ。
されど、ストレッチ。
やれば結果を得られるのは
分かっているのに。
続けることが
何より難しい！
続けられなくて
諦めてしまう方
多いのではないでしょうか？
私のところへ
ずっと通ってくださる方の多くは
続けることの意味や価値を
既に体と頭で実感している方々。
そんな私も
続けるかは自分次第！と
ご本人に任せますという
スタンスでやってきた。
けれど、
長年この仕事を続けてきて
「私も一緒に続けることで
変化を得られるサポートがしたい」
と思うようになりました。
私も色んなことに
挑戦しては
続かない自分に
嫌気がさして。
向いてなかった。
忙しかった。
そうやって
都合の良い言い訳ばかり。
だけど、
怪我や長引く体の不調に
ついには動けなくなって分かった。
自分の体を
優先しないで
日々の生活や
仕事を優先して
生きてくのは嫌だ！
メソメソしたり
気持ちが落ち込んでしまうのは、
体の不調やメンテナンス不足が理由って
よくあることです。
自分の性格や
他人のせいでもなくて
単純に自分の体が疲れただけ。
ストレッチで体を緩めると
表情が変わって
皆さん元気になって帰ります。
すっごくスッキリした顔で
家に帰ったら爆睡らしい。笑
だから、
そんな私のように
続けられない自分を変えたくて、
今度こそ
自分の身体と向き合うと
決めたあなたに向けた
コースを用意しました。
忙しさのペースも
自分に合った通い方も様々。
3つのコースをご用意。
これからの私は
一人一人が
自分を諦めないでいられるように
精一杯サポートします！
来週から早速、
3カ月モニターコースがスタート！
事前にお送りする
カウンセリングチェックシートを
ただいま準備中。。。
ワクワクしながらも、
この3カ月をどう続けてもらうか
毎日アイデアと格闘中。。
もう諦めたくないあなたへ。
体質、姿勢改善ストレッチ。
ストレッチ専門トレーナーと一緒に
スタートしましょう！
YouTube更新中！
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