ストレッチセラピストの浅野明日香です
ストレッチをしているけど
身体が硬い。
柔らかくならない。
身体を柔らかくしたいけど
何から手をつけたら良いのか
分からない。
シンプルだけど
多くの方が困っていることだと思います。
ストレッチ専門トレーナーとして
今年で14年目になる私ですが
去年から本格的に独立しました。
ストレッチ専門のトレーナーとして
ストレッチ専門のセラピストとして
試行錯誤の繰り返しです。
今の私は、もっとシンプルに。
基本に忠実に。
そして、私だからこそできること。
それが何なのかを棚卸しして、表に出したいと思っています。
今パッと思い付くのは。。
自分でストレッチしていても
身体が柔らかくならないという人は
その答えをご提供できると思います。
自分のカラダを柔らかくしたいけど
何から手をつけたら良いのか分からない人。
定期的に通っていただくことで、
その場でも日々の中でも変化を感じてもらえるようになります。
腰痛や肩こり、他にも感じるカラダの不調や姿勢。
それを根本から変えるのがペアストレッチです。
ペアストレッチで整体のようにカラダを整えることで、
終わった後のカラダの軽さや不調の軽減を知ってもらえると思います。
ストレッチをする上で
大切なことは
現状を知ることです。
自分の身体がどうなっているか？
硬い場所、柔らかい場所。
左右差、バランス。
姿勢、痛み、不調。
癖、動き方、歩き方、重心。
可動域、過去の怪我、呼吸。
そういったことから細かく知るだけでも
沢山のヒントになって、ストレッチの効果も出ます。
これを知ることが出来たら、
自分のカラダを知るのが楽しくなりますよ〜〜
色々試してみたけれど、
効果が感じられないと
困っていたあなたへ。
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■ プロフィール ■
ストレッチセラピスト
◎好きな食べ物：白米、酒のつまみ類、日本酒、ビール
◎趣味：旅行、お酒を飲む、ライブに行く（GLAY）
◎活動地域：埼玉県、戸田市、川口市、さいたま市、蕨市、草加市、越谷市、東京都、北区、板橋区、豊島区、王子、十条、東十条、中野区、中野、吉祥寺、高円寺、千葉県、等
＊このような目的、お悩みの方にいらしていただいています
・整体・腰痛・首のコリ・首の痛み・肩こり・猫背・反り腰・便秘・生理痛・疲れやすい・不眠・定期的メンテナンス・柔軟性向上・身体の硬さ・自分では気付かない身体の変化のチェック・身体を柔らかくしたい・スポーツのスキルアップ・日頃の疲れの癒し・リフレッシュ・爆睡♩