こんにちは。
日本ビューティーフード協会
代表理事の鈴木梨沙です。
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７年前に食生活を改善してから
私自身カラダやココロに色んな変化を
感じられたわけなんだけど・・・
（そのうちのほとんどは最初の３ヶ月〜半年で変わったものがほとんど！）
最近また新たに
変化していることに
気づいたことがあったの！
（B→Fカップ。15kg痩せてもバストはそのままキープできました！）
それは、平熱が36.5℃に
なっていたこと！！！
しばらく自分の平熱なんて
測っていなかったので
まったく気づかなかったんだけど、
記憶のある限り、
確か私10代の頃は
平熱35℃台しかなかったし、
20代になっても
平熱36.1℃程度だった。
平熱なんてそんなもんだろう
って思ってだんだけど、
常時平熱36.5℃はすごいっ！！！
やっぱりさ、
平熱が高いってことは
免疫力が高まるし、
妊娠もしやすくなるし、
（年子ですぐ２人目を妊娠したしねw）
もはやいいことしかないですよね！！！
変えたのは、もちろん食生活だけ！！！
食事を見直すって本当大事だな〜♡
食事の「質」を見直すだけで
色んなことが変わっていくから
楽しさしかない♡♡
アカデミーに通ってくださる生徒さんでも
平熱が35℃台→36℃台に変わる人を
今までたくさん見てきたけど、
自分自身にもその変化を感じられると
やっぱり嬉しいですね〜〜♡
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