こんにちは！
日本ビューティーフード協会
代表理事 鈴木梨沙です♡
私と初めましての方のために
私の自己紹介もかね、
私がビューティーフードを始めたきっかけ
についてお話しさせてくださいませ。
(長文です！w)
私はかつて
身長158cm、
体重65kgのおデブさん。
こってりとした味付けの料理や
甘いお菓子が昔から大好きで、
子供の頃からずっと太っていました。
内面もネガティブで
男性運もなく、
いつもイライラや不満を抱える
自分に自信のない人間でした。
肌もニキビや肌荒れがヒドく
高価な化粧品やエステ、
皮膚科の薬を使っても
次から次へとニキビや肌荒れが起こり、
肌荒れが治る気配は一向にありません。
当時は外見も内面も
自分のすべてが嫌いでした。
仲良し女子5人組で
プーケットに旅行に出かけた
ときのことです。
みんな細くて可愛くて、、、。
太っている私は、
ピピ島のキレイな海でも
恥ずかしくて水着になることが出来ず、
上からずっと大きな上着を着て
過ごしていました・・・。
（2013年3月）
たくましい体なのが一目瞭然・・・(>_<)
恥ずかしかったな・・・。
（2013年3月）
そしてその夜、
みんなでバーに出掛けたときのことです。
可愛い私の友人たちは、
オーストラリア人やアジア人など
店内にいる周りの男性から
次々と話しかけられ、
楽しそうにしているではありませんか。
しかしその中でただ私1人だけ、
まるで透明人間かのように
誰からも話しかけられることは
ありませんでした。
別にナンパされたかった
わけではありませんが、
女性として誰からも相手にされないのは
みじめな気持ちになりました。
しかもこの当時、
(一方的に)結婚を考えていた
彼からフラれ、
未練タラタラな状態で迎えた
傷心旅行でした。
そのとき、私はふとこう思いました。
「日本人に相手にされないだけでなく、豊満ボディに寛容であるはずの
海外の人にすら相手にされない私って、もう女性として相当終わってる。」って。。。
私は一体何をやってるんだろう・・・。
ここまで太ってしまった
自分の情けなさと、惨めな姿に、
切ない気持ちでいっぱいになりました。
そして、私はそのとき
こう思いました。
「いつまでも
こんなんじゃいけない。」
「ダイエットをして、
キレイになろう！！」
って。
そして帰国したその日から
ダイエットを決行！！
食事制限、
ジムでの運動、
ファスティング、
置き換えドリンクダイエット、
りんごダイエットや納豆ダイエット、
筋トレ器具を購入してのトレーニング、
怪しい食欲抑制系サプリetc...
数多くのダイエット法を
試してきましたが、
続かなかったり、
リバウンドしたりで、
イライラやストレスが重なるばかり、、、。
ひたすらヘルシー系食品の
納豆、豆腐、サラダ、もずく、などを
ローテーションで食べる生活にも
うんざりしていました。
（どんなにヘルシーでもさすがに飽きる！）
「何を食べたらキレイになれるの？」
「もっと美味しく食べながら
キレイになれる方法はないの？」
最終的に行き着いたのが、
食べてキレイになるという
ビューティーフードです。
ビューティーフードでは
食べてはいけないものは何ひとつなく、
今までの食事の「質」を見直すだけ。
食べることが大好きな私でも
続けることができました。
すると・・・
3ヶ月で-10kg減、
トータル１年で-15kg減の
ダイエットに成功しました！！
（2013年３月）
（2013年6月）
（2013年9月）
（65kg→50kgまで痩せました）
この方法は、
今までのダイエット法とは異なり、
単に体重が落ちただけではなく、
高価な化粧品や皮膚科でも治らなかった
ニキビや肌荒れが
ウソのように治り、
肌がみるみるキレイ
になったり！！
気になっていた
テカリや化粧崩れも
一切気にならなくなりました！
それだけではありません！
髪は月に一度美容室に行って
トリートメントをしてもらっても
パサつきのある髪だったのに、
まるで小学生の頃に
戻ったかのようか
サラサラヘアーになりました！！
バストFカップもキープ
できちゃった！！！
その他にも、
便秘やむくみ、
疲れやすさ、だるさ、
眠気、朝の目覚めも改善され、
体がめーちゃくちゃ
軽くなりました！！
もうまさに
細胞レベル、血液レベルで
キレイになってるなー
って感じ！
さらに私が一番驚いたことは、
心の安定がとれたことです。
まさかメンタルまで変わるなんて
想像も期待もしていませんでしたが
今までのイライラ、不安、モヤモヤなど、
過去のネガティブな感情が一切なくなり、
常に気持ちが
ポジティブで、穏やかで、
何か特別なことがない日にも
「あぁ、なんか幸せ♪」と
感じられるようになりました✨
そして、
自分に自信も持てるようになり、
自分史上最高に自分を
好きになることができたのです。
この日々の何気ない
心の余裕や平和がどれだけ幸せなことか。
「やっと今、
自分の人生を生きている！」
そんな喜びを日々感じています。
自分で自分のことを
大切に扱えるようになると、
周りの人からも大切に扱われるようになり、
自分を愛してくれる
素敵なパートナーにも
恵まれました。
もう、すべてが
いいことづくしな
人生に変わりました。
仕事も、恋愛も、プライベートも
すべてがいい方向へ進むようになり、
ツイていなかった人生から
ツイてる人生へと変わる
ことができたのです。
食生活を見直したことで、
私の人生は180度
変わりました。
そして私は現在、
昔の私と同じように
・ダイエットの悩み
・肌荒れの悩み
・体の不調
・心の悩み
・不妊
などで悩む女性の力になりたいと思い
日本ビューティーフード協会を立ち上げ
体の内側から女性をキレイにする
お手伝いをさせていただいています。
You are what you eat
（あなたはあなたが食べたもので出来ている）
という英語のことわざがあるように、
私たちは見た目の美しさも、心の状態も、
すべて食べたものでつくられています。
食事は絶対に裏切りません。
やればやった分だけ、
自分に返ってきます。
私自身が変われたように、
今度はあなたのお悩み改善の
手助けもさせていただけますこと
心より願っています。
一般社団法人日本ビューティーフード協会
代表理事 鈴木梨沙
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