こんにちは。
日本ビューティーフード協会
代表理事 鈴木梨沙
大人気の
「おデブの習慣」シリーズ
第26回目の投稿です。
今まで1200名以上の方に
セミナーや講演会を実施し、
365日毎日受講生の食事内容を見ていると、
なかなかダイエットが成功しない人には
ある共通のおデブ習慣が
あることに気がついてきます。
そこで、
そのおデブがやりがちな
共通となる習慣に気付いてもらい、
なかなかダイエットがうまくいかない人を
痩せやすい体へと導くのがこのコーナーです。
今回のおデブ習慣は、
お金がないと言いながら
無駄な食費を費やす
おデブさんに関して。
おデブさんは給料日前になると
「お金がないから」を理由に食費をケチり、
野菜をあえて買わなかったりします。
しかし、普段のお金の出どころを
よくよく見てみると・・・
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・スタバやカフェで
ちょこちょこコーヒーを買っている
・仕事帰りにふらっとコンビニに入り、
なんとなくお菓子を買っている
・あなたは主婦ですか？と思ってしまうような
特売品のまとめ買いをしている
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こんな無駄な出費を
重ねていることが多いんです。
例えば１つ目の
スタバやカフェで
ちょこちょこコーヒーを買っている
に関しては、
朝会社に出社する前に
コーヒーを買ってから出社するのが
日常になっていたり。
食後にカフェでコーヒーを買うのが
習慣化していたり。
本当に必要なの？！と言われると
そうでもなかったりするはずですが、
毎日の習慣になっているがゆえに
カフェでコーヒーを
なんとな〜く買っていることがある模様。
コンビニの100円コーヒーであっても
毎日買っていたら１ヶ月3000円、
スタバで毎日ソイラテSを買っていたら
１ヶ月で13,500円がかかります。
その毎日のコーヒー、
本当に必要なものでしょうか？！
仕事帰りにふらっと
コンビニに入り、
なんとなくお菓子を買っている
仕事帰りに近所のコンビニにふらっと入り、
なんとなーく100円程度の袋で売られている
手軽なチョコレートやスナック菓子を
ちょこちょこ買うのが
習慣になっていませんか？？
夜に家でリラックスしている時や
ホッとした時って、
お菓子が食べたくなるという方が
多いものです。
しかし、これも100円程度だからと
毎日続けていると、
１ヶ月にかけるお菓子代が
以外と重んでいたりします。
ちなみに、「給料前で金欠です！」
と言って野菜は買ってこないくせに、
チョコレートは買ってきた方がいて。笑
「お金ないくせにチョコレートは買えるんかーい！」
とツッコミを入れたくなった方が
過去にいらっしゃったことがあります。笑
あなたは主婦ですか？！
と思われるような
特売品のまとめ買いをしている
これも金欠です！と言って
野菜を買うのは躊躇するくせに、
なぜか給料日を迎えると
お菓子のまとめ買いをしてきたり。
あなたは主婦ですか？！と思ってしまうくらい
カレーのルーやらキムチ鍋の素やら
特売品で売っていたものを
無駄にまとめ買いしてきたり。
おデブはなぜか不思議な行動をします。
給料が入ったからといって
食べ物をまとめ買いするのはデブの元です。
必要な時に、必要な分だけ買うようにしましょう。
このように、お金がない、お金がない、
と言いながら
ちょこちょこコンビニやカフェで
無駄なものを買っていませんか？？
自らお金を払い、デブになるために
お金を費やしていると考えたら
もったいないですよね。
まるで、脂肪をお金で
買っているようなもの、、、っ！
その何気なくちょちょこ買っている
無駄な出費の積み重ねが、
脂肪を蓄えている可能性、大かもしれません。
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株式会社The Venus 代表取締役
一般社団法人日本ビューティーフード協会 代表理事
鈴木梨沙
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