心と身体が豊かになるお店
『Ruchesse Prive(ルシェスプリヴェ)』をしています♡
ダイエットしないで好きな体型になれる
意図的に理想体型をつくるレッスンも募集中です❣️
この記事に書いたように、
理想を自分よりすごいものとして目指すと叶えるのがすごく難しくなるんです。
願いを叶えるのはすごいこと、特別なこと。
そのためのルートもすごいもの、特別なもの。
どちらも普通とは違うものという設定。
つまり、私にはできないもの、なれないもの。
と私の中でなっているから。
そう信じているから。
そして、私が拗らせていた理由として私の本当に望んでいる体型が
世間的に「細いね！良いね！」と人から言われるだろう体型だから、というのもありました。
自分の本当の望む体型もすごいと言われるようなもの。
自分の中の「理想や願いを叶える」の設定もすごいもの、大変なもの。
そうすると、自然とルートも目的地も難しいものしか目に付かなくなるんです。
現実って本当にそういうもので、自分が信じているもの、設定しているものの中からやり方を見つけていて、
そこを変えれば今まであったのに気付かなかったものが途端に見えるようになってきます。
灯台下暗しだ、ってなるような本当に身近な、すぐそこにあるものが見えたり、見えなかったりします。
全ては設定、信じているもの、思い込んでいることが起点となって。
私はダイエットしている時からストレッチをしていましたが、運動でしか痩せないと固定概念で常識的に思っていたので、運動の付属的な感じでやっていたんです。
まさか、本当に望んでいるものをちゃんと知り、その為に設定を変えていくことで、
ずーーーっとやっていたストレッチだけで痩せれるようになるなんて全く思わなかったです。
ストレッチで痩せれるなんて考えもつかなかった、、。
でも、やりたくないことを辞めていったときに、ストレッチ以外残らなかったんです。
運動はイヤ。
ジムもイヤ。
お金がかかるのもムリ。
ということは、エステやマッサージもムリ。
残ったのはストレッチのみ。笑
部屋でテレビ観ながらできて
無料でできて
簡単で楽で
気持ちよくて
あれ？？ゆるめるだけならストレッチだけやってればいいじゃん！！となったんです。笑
運動なんかしなくてもいいじゃん！！って。笑
これは痩せることを他人から見てすごい！頑張ってるね！！って思われるものがいいと思っていると出てこない。
だって、すごくズボラっぽいというか。笑
怠け者っぽいというか。
人から見たら苦労しているように見えないので。
ゴロゴロしているようにしか見えないので。
人に見られて価値あるルートで痩せたいと思っている人には簡単じゃない方法ですが、
好きな体型にさっさとなることが目的の人にはめちゃくちゃおすすめのやり方がストレッチだけで痩せることなんです！
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ダイエット、体型だけでなく、自分の心と身体に向き合うことによって自分自身と繋がり宇宙と繋がり心も身体も満たされる日常を送れるようになるのが体型づくりです！
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