5月中旬辺りから体調があんまり良くないです
なんか眠りも浅い気がします。
理由は何となく①GWの疲れ②気温の変化の二つかなと。
①GWの疲れ
珍しくGW期間で110km動いていました(｀・ω・´)ﾉﾊｲ!!
走ったと言いたいのですが、そうもいかず。
歩いている方が多いです、大分ね(￣▽￣)
しかも熱中症気味に二回程なってしまいました
まぁ多分気味じゃなくて、なっていたでしょうねｗｗ
走らない日は韓ドラ三昧。
でも疲れからか、しょっちゅう寝落ち(。-ω-)ｺｸﾘzzz. . .
GWが終わっても眠りが浅いのが続いています。
普段と同じ時間を寝ても、なんか寝た感じがしません。
5月中旬の休日も天気が悪かったのでのんびり韓ドラを見て
いましたが、寝落ちが。多分トータルで５時間位寝落ちして
いたんじゃないかと
②気温の変化
なんか体感で10℃位の変化があったりで身体が追い付いて
いない感じです。
薄着のまま過ごして風邪を引きそうになる事数回
そしてこの前の土曜日。
気が付いたら22時台に寝落ちして夜中の2時過ぎに起きました。
それから寝られず、気が付けば3時30分
もう諦めて、横になりながらTVを見ていたらやっと就寝。
朝7時15分起床、寝過ごしましたｗｗ
その後走りに行ったら、まぁひどい事
現在は無理せず休日のみ走っています。
皆さんも身体をご自愛下さい(｡･ω･｡)ﾉ