先週末の出来事です(｡･ω･｡)ﾉ
土曜日は仕事から帰宅後、9km程アディゼロSLで走りました。
魔改造SLは順調に距離を伸ばし始めています(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
そして日曜日の朝、転んで痛めた所(長腓骨筋上部orヒラメ筋)
は痛みが小さくなっているのでのんびりなら走れそう。
軽く朝食を取った1時間後に着替えてお外へGO。
走り始めようとしたら急に気分が悪くなりリバース( ×m×)ｵｴｪ..
エネルギー補給程度しか食べていないのに
それでも進もうとするも、またすぐにリバース。
これを150m以内で5回程繰り返しました。
後半は水分しか出ず・・・ｳｯ｡ﾟσ(￣ж￣)σﾟ｡ﾑﾘ･･･
あ～ダメだと引き返して戻りました。
走った距離・・・300mヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!
少し横になったら楽になり、落ち着いたので9時過ぎに
自転車をスタート。走っていないのでガッツリ行く予定です
都心ルートをちょっと遠回りで進む予定なのでガーミンを
自転車に装着。サイコンですか？
そんなモノは持っていません(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ
距離・時間・ペースが分かればいいのでガーミンで充分ｗｗ
暑い中順調に進み、30分過ぎた辺りでふとハンドルを見たら
ガーミンがありません!!(⊃ Д)⊃≡ﾟ ﾟうそーん
ヤバい！！落とした！！急いで来た道を引き返します。
どこだろ？下り坂でスビード出した時に振動で落ちたかな？
実はハンドルの左側にブレーキホースを経由してグルっと
着けていたのを途中で右側に変更したんです。その時に
しっかりマジックテープがくっついていなかったみたいです。
しかし、落としたと思った場所にはありませんでした
終わった～ il||li ＿|￣|○ il||li
この時買った、格安ガーミンなので痛手は少ないですが、
ショックが大きいです
と思ったら、ついに見つけました(ﾟ∀ﾟ)!!
坂を上る手前に落ちていました♪なぜこのタイミングで？ｗｗ
ガーミンの距離は6kmちょい、気が付いた地点まで行くと
約2kmでした。しかし、ずっと下をキョロキョロしていて
無駄に疲労し、なんかテンションが下がったので都心ルートを
止めました。それでもなんとか26kmは漕ぎましたよ
なんか踏んだり蹴ったりな週末でした。
・・・とここまでで先週アップする予定でしたが、このまま
終わるのもモヤモヤするので記事を寝かす事に。
そして今週末・・・。
金曜日にラン再開。体調不良から復帰ジョグ。
軽めに6km程。恐る恐る走り出しますが、吐き気は無し！！
公園のトイレでスッキリした後は、ちょっとペースを上げて
みました。それ程上がりませんでしたが、息が弾む感じが
ちょっと嬉しかったです
翌日の土曜日。仕事から帰宅後ジョグへ。
この日も暑いので無理せず7km程。特に問題は無し！！
問題は明日の朝走れるか？
そして日曜日。朝起きると転んで痛めた所は張り？痛みが
出ていました。曇りだし絶好の天気ですが、止めました。
朝食を取り、韓ドラを見ていたら寝落ち(。-ω-)ｺｸﾘzzz. . .
起きると3時間位経っていました
外を見ると晴れている？？
自転車を諦めて走りに出ました。痛みは以前よりは小さく
なっているので走っている間に解れてくるかなと。
お昼前にスタートしましたが、結局解れずｗｗ
3kmで折り返しました。回復中なので無理しない事に。
走れたので謎の体調不良は治ったみたいです (｡･ω･｡)ﾉ