おはようございます^ ^
先日、
「BARに詳しくない」
って話をしてて✨そりゃーそうだよね✨って
思ったんですよ^o^
ワタクシや、ワタクシの友達は
例えばクラブイベントなんかに行ってた時代も
禁酒 の人が多いから。
禁煙もかな。
ワタクシも、ある時自分の体型だとか何だとかを色々言われた事を機に
禁酒、禁煙、野菜中心
っていうライフスタイルに切り替えて、かれこれ10年になりますね^ ^
お野菜は、家族のお友達から頂いたり
マルシェで購入したり❤︎
ゆでたまご好きなの？^o^
↑↑↑↑↑↑↑これは、誰だったかな〜？
筋トレをしてる方が、食生活にゆでたまごを取り入れていると聞いて、野菜にプラスゆでたまごを
お昼のお弁当に入れるよーにしてます😃
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結構自己満以外の何者でもないけど
喫煙や飲酒の習慣がある人が
まーったく禁酒禁煙にしなさい って
言われたらそれって簡単に出来ると思いますか？
ワタクシは、出来る って思います！👍
特にサプリや薬、禁煙外来に通わずに
次の日から やーめよ！って思えば
出来ます^o^
ちなみに自分に禁煙の話をしてくれた方も
アッサリ辞めれたようですけどね。
ちなみに、タバコを辞めたら太るとか言うけど
それはあんまり無いと思いますし、
①辞めた時の自分へのメリットを考える
タバコ代が減る、呼吸器への影響、咳も出ない
②お酒やタバコを制限なく、
たしなむ 以上に惰性で吸ったり飲んだり
していた事に気づく
→→→いや、自分は要らないです
ってNOが言えるようになります。
いや、これは逆説もありきで
喫煙所でコミニュケーション
みたいな方もいるようですけど、
本っ気で禁煙、禁酒したりしたら
隣でスパスパ、ガブガブ飲まれても
あんまり気にならないもんですよ^o^
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