日本橋にて開催させて頂きました！
今回も新規や再受講生合わせて、
15名と大人数の方にお伝えさせて頂きました！
今回はPHIピラティスの真髄でもある、
「姿勢について」
猫背と言っても、
色々なパターンがあります！
主には
「反り腰(下位交差性症候群)」
「フラットバック(平背)」
「スウェイバック(凹円背)」
写真はフラットバックについて↑
一般的に言われる猫背は
フラットバックだと思います。
しかし、本当はよい姿勢に見えて、
猫背の姿勢もあるんですね！
姿勢を改善したい方
姿勢へのアプローチを知りたい方は
是非、お待ちしております！
PHIpilatesホームページはこちら
次回は勉強会で「側弯症」の改善には、
どんなエクササイズが良いか？
皆で思考錯誤してみました！
PHIピラティスマスタートレーナー
小野瀬 晶
09088468962
水戸でレッスン受けたい方は
美姿勢美脚ピラティス教室