あと5日やー！

何があと5日かというと、、、

てん。

ててん。

ててててーん！

レインボーグッズ🌈🌈🌈


そうっ！＼(^o^)／

まいど！大阪マラソンまで

あと5日‼‼


仙台店紀室です(^ ^)


二年ぶりのフルマラソン。


この三点を調達致しました(｀_´)ゞ


三つ揃えて着たら、そりゃもうハッピーな感じになりますよ笑


ウェアだけではく、体調も整えて出発したいと思います(^ ^)

たこ焼きエイドに期待‼


以上、仙台店紀室でした。




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勝負メシ！

こんばんは！

静岡店の山本です！



昨日は箱根駅伝予選会でしたねー‼☆


東京に勤務してた頃にお店に来てくださっていた学生さんたちが活躍されていて

とても感動致しました（ ; ; ）
テレビの前で夜も朝も涙してました。。笑


1月2・3日が今から楽しみですねー!!



さてさて



先日のブログで小口も紹介していましたが、いよいよマラソンシーズンということで



私もあと1週間となりました…

大阪マラソン

ドキドキです☻*



大会の当日、私が必ず食べる物があります。



それは




赤飯！！





もち米だから腹持ちが良い！
というのはもちろんなのですが




☆白米よりカロリーが高い✨

☆ビタミンＢ1が豊富(疲労回復や肌荒れ解消にもGOOD♡)

☆亜鉛がたっぷり(精神的に安定する効果があるとも言われています‼)



小豆は栄養たっぷりなんですね♫
なのでアンパンもオススメです☆



昔から大会に出る時は
必ず食べてました( ´ u ` ).｡oO（♡


単純に母の作った赤飯が大好きだったのもありますが(笑)
特別おめでたいことがある訳でもないのにリクエストしていました(^^;)




その他には
食物繊維やむくみをとる作用もあるのです…✨
これは有難いですね٩꒰⍢ ꒱۶♡




そう！！
そして海苔！！


海苔は胃に残りあまり消化がよくないので走る前には食べません！


味のりも韓国海苔も普通の海苔も
大大大好きですが
走る前はガマンします（´-`）
おにぎりとは必ずセットにしたいところですが…ガマンです…



皆さんももし良ければ試して見て下さい(^o^)/



栄養たっぷりとって
楽しく走りきりましょーーー*\(^o^)/*





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あと１か月！

こんばんは！

横浜店の小口です。

ついにーーー

あと一か月後に迫っちゃいました！

第５回横浜国際女子マラソン

どきどき・・・

私はというと、あんなに調子よく練習&ぐりぐりしていたのにもかかわらず、

調子に乗りすぎて足が痛くなり（笑。）

最低でも完走！を目標にしてがんばります!

そして、コースが少し変わりました！

今までは、

ずーっといって→みなとみらいぐるっとして→最初の道の脇をずーっといって→山下公園ゴール！

だったのが、今回は

ずーっといって→また同じところを半分くらいずーっといって→みなとみらいぐるっとして→山下公園ゴール！

になりました

より平坦に、より高速コースに！（私には関係のない話ですが。。）

山下公園にいれば、選手を何回も見ることができますよ

そんな今回の招待選手はこちら！

がんばれば一流選手と一緒に走れちゃうのもマラソンの魅力ですよね！

今月末には大阪マラソン、そしてしまだ大井川マラソン・・・

１１月は湘南国際マラソン、神戸マラソン、つくばマラソン、大田原マラソンなどなど・・・

いよいよマラソンシーズンです！

楽しみましょう