勝負メシ！

こんばんは！

静岡店の山本です！



昨日は箱根駅伝予選会でしたねー‼☆


東京に勤務してた頃にお店に来てくださっていた学生さんたちが活躍されていて

とても感動致しました（ ; ; ）
テレビの前で夜も朝も涙してました。。笑


1月2・3日が今から楽しみですねー!!



さてさて



先日のブログで小口も紹介していましたが、いよいよマラソンシーズンということで



私もあと1週間となりました…

大阪マラソン

ドキドキです☻*



大会の当日、私が必ず食べる物があります。



それは




赤飯！！





もち米だから腹持ちが良い！
というのはもちろんなのですが




☆白米よりカロリーが高い✨

☆ビタミンＢ1が豊富(疲労回復や肌荒れ解消にもGOOD♡)

☆亜鉛がたっぷり(精神的に安定する効果があるとも言われています‼)



小豆は栄養たっぷりなんですね♫
なのでアンパンもオススメです☆



昔から大会に出る時は
必ず食べてました( ´ u ` ).｡oO（♡


単純に母の作った赤飯が大好きだったのもありますが(笑)
特別おめでたいことがある訳でもないのにリクエストしていました(^^;)




その他には
食物繊維やむくみをとる作用もあるのです…✨
これは有難いですね٩꒰⍢ ꒱۶♡




そう！！
そして海苔！！


海苔は胃に残りあまり消化がよくないので走る前には食べません！


味のりも韓国海苔も普通の海苔も
大大大好きですが
走る前はガマンします（´-`）
おにぎりとは必ずセットにしたいところですが…ガマンです…



皆さんももし良ければ試して見て下さい(^o^)/



栄養たっぷりとって
楽しく走りきりましょーーー*\(^o^)/*





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