疲労がぬけきれなかったり、何かやるきになれなかったり、ちょっとした体の不調で気分もおちぎみ、そんなときにおすすめなのが、友人・坂本真理ちゃんのコンディショニング。
火曜と土曜（毎週じゃないです）市ヶ谷の燕スタジオでやってます。
筋肉の位置をただしい場所へ誘導する。
小さな筋肉に刺激をいれて、動ける体をつくってくれる。
体の機能を目覚めさせる。
・・・ような動きをして、痛くない、フレッシュな体にしてくれるんです。
特に体をいじめてるランナーは効果あり！
なので、常連さんはランナーだったりします。
終わったとは、きつきつだったブーツがゆるくなります。
また浮き指がなおって、ぺたっと床についたりも！
自分の体に惚れ直す！までいかなくても、本当の姿をみると、あー、負担かけてたんだ
ごめんね体ちゃんと、自分に優しくなれます。
体を整えて、忙しい師走をのりきりましょう～。
先日久々にいったら、“よくなってる部分”をたくさん指摘してくれました。
今はだいぶ元気ですが、２年前の絶不調におちいったときから相談して、体をみてもらってたまりちゃん。
自分以外の人に、客観的に自分の体をみてもらえるというのは
とっても贅沢で、そして、必要なきがします。
ぜひ、コンディショニングクラスで、お会いしましょう。
燕スタジオの先生紹介ページにでてくるまりちゃん。
一番下に、今後のレッスン予定でてます。チェック
http://www.yogaroom.jp/tsubame/instructor/?target_id=236