久々に、次回のラクRUN練習会は参加したいとおもいます。
なぜなら・・・テーマがテーピングだから。
個別質問も受け付けてくれるので、わたしは、外反母趾にいいテーピングをしっかりとマスターしてきます。
最近、ニューハレあくたさんにもお話をきいたこともあり、テーピングに興味を持つようになりました。
もちろん、コーチの鈴木隆介 氏も、わかいのに、おたくですから、体のつくり、うごきにはめちゃくちゃ詳しいです。
白いテーピングを見て、思い浮かぶのは、ケガ、故障！？
もちろんそれもありですが、普段の走り方の癖を直す矯正にも使えたりするそうです。
意識してほしい部分にはったり、弱い部分を補強したり、いろんな使い方ができるので、ぜひ今回はそのあたりを教えてもらいましょう。
今回のテーマです 、「自分で簡単に巻けて使えるテーピングの使い方」
ケガの予防はもちろん、体の使い方を覚えるにも効果大のテーピング。
すぐその場で、実感できると思います。
故障ぎみな方、悩みのある方はぜひ、ご参加ください。
テーピングであなたの悩みを解決してくれるそうです。
特に今回は、怪我の原因になりやすい、足首周り、アーチに絞ってご紹介。
また、個人的に気になる箇所もそれぞれ指導致してくれるとのこと。
わたしは外反母趾、足底筋膜炎なので、いろいろと教わりに、今回かおだします。
※レッスンで使ったテーピング、余った分は皆様にお分けしますね、
今後のランニングにお役立てください。
■ 練習会詳細＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★日時：4月20日（土）10:30スタート（12:30終了予定）
★受付：10:15～10：30
★場所：皇居
★集合場所：半蔵門の千鳥ヶ淵公園の遊具があるベンチ
★コーチ：鈴木隆介（パーソナルトレーナー）
★持ち物：走れる格好、ドリンク
★参加費：2500円（材料費込。練習であまったテーピングは参加者の皆様に差し上げます）当日受付時にお支払いください
★施設のご案内（ご参考までに）
○ジョグリス http://www.joglis.jp/
○バンドゥーシュ http://homepage3.nifty.com/sirotan/karihp/bandu.htm
○ランステ http://runsta.jp/
○CWXコンディショニングストア半蔵門(女性のみ) http://www.cw-x.jp/shop/hanzomon/
申し込み、問い合わせは、lesson@stepweb.jp まで、メールでどうぞ。