でもダウンするほど熱もでないで、たまに微熱がでるくらい。
喉の痛みからはじまり、だるさ、せき、くしゃみとあって、そろそろ終わりかなーって状態になりました。
長かったなー。風邪。
もちろん運動もできません、
その間は毎晩たっぷり睡眠をとりました。
- 風邪の効用 (ちくま文庫)/筑摩書房
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風邪をひくということは、マイナスに思いがちですが、
この本をよんで、少し考え方はかわりました。
必要「悪」みたいなところがあって、風邪をひくことで体を調節しているって思うようになったんです。
体が敏感じゃないと、風邪もひけないそうです。
わたしはこの1年無理ばっかりしてきたので、ここらで大人しく体をいたわろうというメッセージだとおもって、やすみました。
あすのヨガから、少しずつ動ける体へ復活していきます。