なんか、体調がわるかったり、いそがしかったり、おしりが痛かったり、（梨状筋）で、
いいわけてんこもり
はしれてなかった
けど、きょうは走った、ひさびさに１０ｋｍ。 快調走１０ｋｍのつもりが、けっこうがんばったペース走になってしまった。
その理由は、気温。 ペースは遅いのに、がんばった感じになっちゃった。
久々に走ったら、あついじゃないですか
この暑さにカラダをならしていかなくては
お尻のいたみは、さすがにたくさん休んだので消えてたけれど、右の股関節ががちがちで、なんかうまくはしれない。
それでも、やはり、久々のランは、格別でした。
カラダ中の細胞は、ぱちぱちと拍手をしてくれる感じ。
循環していくのが感じます。
血液が、せっせと酸素はこんで、老廃物もはこんで、汗と一緒にだして、肺がばくばくと動いて・・・
毛穴ががっとひらいて、顔が上気して、腹筋がうごいて、
「生きてる」ってなにより感じられる。
いつもカラダのこと無視して、頭と、PCをうつ指先だけでいきてるわたしだけど、
カラダのこと、しっかり感じられる大切な時間でもあります。
なんどでもいっちゃう。 走るの気持ちいい～♪
循環するって、きもちいいことだよね。
しごとも、経済、優しさも伝染して、
ぐるぐるぐるぐる、いろいろまわっていきますように。
地球もまわってるんだもん。
カラダも循環したほうがいいにきまってる～