きょうは、横浜市にある会社に営業でおでかけしてきました。
駅から少し歩くのだけれど、バスは使わず、そしてタクシーも使わず、しっかりと歩いてきました。往復で50分は歩きました。（打ち合わせの時間より長い？）
知らない道って、時間が長く感じませんか？行きは少し遠く感じました。
逆に帰り道は短く感じました。
んん！[E:flair]
ってことは、知ってる道をいっぱい歩けば、短く感じるのかな？
しかも帰りは知人に電話をしながら歩いてたので、あっという間についちゃった！
足をつくるために、ロングウォーキングをやろうと思っているのだけれど、20キロとかね。知ってる道を友達と一緒に歩けば、短く感じられるってこと？？
でも、20キロ一緒に走ってくれる友人はいるけど、20キロ歩いてくれる友人っていないんだよねー。
ウォーキングは大事ですよ。
一流選手も、マラソンにむけての練習をはじめるときは、とりあえず、ウォーキングから始めるそうですよ。
・・って、誘ってるんだけど、誰かのってくれるでしょうか。[E:shoe]
何の参考にもならない食事メモですが、これを書くってきめたら、抑制がきいて、甘い物とか無駄に食べなくなりました。最近は甘い物の欲望をフルーツでごまかしてます。
【火曜日の食】
朝：ソイラテ、ヨーグルト、メロン
昼：BLTサンド、オレンジジュース
（SUBWAYですけど、SUBWAYってけっこうヘルシーかも。野菜たっぷりだったし！）
夜：蒸し鶏のさっぱり中華ソース （きゅうりとネギたっぷり） ごはん、かぼちゃのソテー、大根と小松菜の味噌汁、桃1個
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