内輪ネタですと、最初から断っておきますが、似てるんです。
うちの最寄り駅にあるパチンコ屋さんのポスター。郷ひろみのイラストなんですけど。。。
Japanマラソンクラブの田中コーチに！つい、挨拶したい気分にすらなるもの・・・。
そのJapanマラソンクラブの練習会にきのう参加してきました。腰高フォームで、足がよく動くようになるドリルを何パターンもしました。
走った距離は、3キロくらいなんだけど。やってるそばから、太ももが限界。
大またで太ももにしっかり体重をかけながら、20歩くらい歩き、その後、背伸びをして、走る！・・・っていうドリルがあるんですが、走り出したとたん、足がゆうこときかなくて、笑い出してしまいました。
太ももの骨と筋肉に、指をつっこまれで、くすぐられているような、筋肉がぷるぷるとくすぐられているような変な錯覚に陥る。まったく上手に走れないのに、苦しいのに、それを3回もやらされました。1人だったら絶対やらない練習ですよね。
けさ、おきたら、お尻と太ももが筋肉痛になってました。
すごい筋トレ、いい練習になったってことでしょう。そっか、これからは、こういう練習の後にプロテインとかのめばいいんだなぁ
またあいてる時間をみつけて、いろいろと参加したいものです。