【本日のオススメサイト】
バンクーバーマラソンも、最近PRがんばってますよね。
カフェができたようです。
金さんのトークショーなどもあるようです。
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あすは、若者の面接をしてきます。
そして、きょうは、1日中メールをうってました。
原稿はまったく手がつけられず、メールをうってるだけで1日がおわるって、なんか、仕事した甲斐を感じられにくい・・・。
明日は、少し寒さがやわらぐそうで、すこし、ほっとしています、なので、眠さとの対決。
こんな時間までおきてて、明日の朝ラン教室、おきれるんだろーか。
微妙・・・。
でも、寒くないのは、本当うれしい。
そうそう、寒いときの裏技を、中野ジェームズ修一さんに昨年きいたので、ご紹介しておきます。
基本は、耳と首、手をあたためると体感温度がさがって感じないそうです。
また、カイロなどで表面をあたためる人がいますが、これでは、根本的にあたたまらないそうです。いいのは、わきの下、首に、カイロをあてること。
そうすると、
血液があたたまって、温まった血液が体内を流れ、心からぽかぽかするそうです。これから寒い日の大会は、カイロをワキにはさんでみてくださいね。
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