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きょうは、一人皇居で夜、20キロ走ってきました。
明るい時間帯にはしりたかったのに、ぐずぐずしていたら、暗くなってしまいました。しかも、きょうは20キロ走るってきめてたので、荒川走ろうか、隅田川を走ろうか悩み、結局、おそくなったので、皇居になりました。
20キロ以上の距離を走るのは、去年の夏の小布施見にマラソン以来。
わたしの足が完璧に壊れた、悪夢の大会でした。大会自体はかなり楽しかったんだけどね。
そして、きょう久々の20キロで、足もつかなーと思ったけれど、とりあえず、今まで走ると膝うらに水がたまってたんだけど、その症状はなくなりました！
でもさすがに、走ってないので、15キロで、もうギブ！って思ったけれど、はじめて青梅マラソンを走ったときは、もっとつらくなかった？
フルマラソンの35キロ地点って、これより厳しいよね？
・・・などなど、過去の「つらかった体験」と今の状況を比較したら、明らかに過去に軍配があがったので、がんばって4週目にのぞむことができました。
「つらい経験」はその時は、いやだけど、未来の自分にとっては、がんばる材料になるんだなぁというのを実感しました。
きょうは、超ゆっくりのLSD2時間半近くかけて走りましたが、過去の記憶をよびさますには、いい作業となりました。
自分が過去にフルマラソンをちゃんと走ったことがあること、がんばれば走りきれることなど、いっぱい体に話しかけました。
本当にわたしは、運動神経が悪く、体力もないので、スポーツや運動に関しては「できない」って思いこんでしまう、そういう思考回路になってるんです。
きょうは、その回路をくみなおしながら、走ってました。
「できるんですよ！」「桂子ちゃんは、走れるんですよ」って何度もいいきかせました。
そして、走り終わった後は、足に「ありがとう」っていいながら、マッサージです、指でおすとシンスプリントが痛いので、バタバタ走ってるってことでしょうか。
体と頭と心と、弱いところが多いので、コントロールが必要ですなぁ。
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