「STOP！ザ・温暖化！」キャンペーンっていうのがあります。
走ってると四季や気温に敏感になる分、温暖化、かなり気になります。今後、どんな影響がでてくるのか？ 作物のこと、砂漠化、天災などなど、考えるとびくびくしてしまいます。
そんな大事な問題、「STOP！THE 温暖化」をぱくって、今回のタイトルも気がひけますが、3月はわたしにとって、「STOP!THE 老化！」月間。3月が誕生月でもあるので、どうしても年齢のことを考えてしまいます。
本当、２５すぎたあたりから、1年、1年、時の流れが、加速していき、この1年の速さは、マッハです。
高齢化社会の日本、医療費がかからない年のとり方をしたいものです。って、温暖化つづきで、社会派っぽい話もしたいんだけれど、やはり、一番気になるのは、見た目年齢、美容でしょうか。そこで下記のようなことを考えてみました。
＜ランニングの若返り効果＞
★カラダの線がシャープになり、まず、おばさんっぽくなくなります。
とくにおなかの浮き輪がとれるのが嬉しい。
★ヒップアップ効果 ←これはわたしはすごく感じました。ジーンズ、パンツスタイルが似合うようになります。
★で、一番感じているのが、美肌効果。乾燥しがちな冬はとくにてきめん。
走ってないと、すぐカサカサしはじめるんですが、走ると、全然違います。
走った後、メイクをするとファンデーションのノリも違います。この間、男子にまで、「きょう の肌、つるつるですね」といわれた。ぜんぜん違うらしー。
肌の色が明るくなったり、代謝がよくなる分、ピーリング効果もあるらしいです。
＜ランニングによる悪影響＞
★胸がたれる。これはスポーツブラをすれば大丈夫ですが、しないと、本当、たれるみたいですよ。胸は振動によわいので、注意してください。ワコール、She say、などいろいろとでてますので、要チェックです。
★日焼けによる、お肌の悪化。さっき美肌効果ってかいたばかりなのに、これも対策をおこたると大変です・・・。シミ・シワ増えます。
美肌はもちろんのこと、カラダが熱をもち、パフォーマンスにも影響がでるそうですので、美肌に関心のない男性も、日焼けは注意ですね。
人は、毎日、ちょっとずつ、この瞬間も年をとってるわけだけど、走ることで進化して、年を感じず、恐れず生きていたいものです・・・。
毎年、3月になるといろいろ考えたくなります。
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