明日はSTEPの練習会。およそ2ヶ月ぶり。すごく楽しみ♪
・・・ですが、脚の調子が今いち。左膝裏がばっきばっきしていています。
一応、知り合いのコーチの助言に従って、ここ最近、寝る前に、エミューオイルでマッサージしています。筋肉痛や炎症をおさえてくれるオイルとして知られてますが、実は、小じわや乾燥対策にもいいらしい。
脚をマッサージした後は、オイルを使った手で、おでこをぺんぺんと叩いてます。
オイリーな感じなのかなーと思ってたけど、肌への浸透率が高いのか、あまりベタつきません。ライジングのエミューオイルを使ってたんだけど、もうなくなったーと思ってたら、家に別のエミューオイルがあったんです。だいぶ前に友人がオーストラリアに行った時に、かって来てくれたんだった。
・・・、しまいっぱなしで、宝の持ち腐れになってました。お値段もそんなに安くないですしね。大事に使います。
１００％の天然オイルを選ぶことをおすすめします。
ちなみに、ポーララドクリフ選手のトレーナーが愛用していて、ラドクリフ選手が事故で怪我をした時にこのオイルを使っていたんだそうです。
で、無事ケガを克服し、世界記録をだしたなんていう逸話もあるけれど、まあ、わたしの足には、どうなんでしょうか。あうといいなぁ
かすみがうらまで、あと2ヶ月なんで、とにかく、なんでも試したいのです。
あと、もうひとつ、得したことが・・・。この前プロテインを買ったんだけど、プロテインはいいとして、シェイカーを500円もだして買うのがもったいないって思ったんです。
変なとこ、ケチなんで・・・。
そうしたら、きょう１００均で売ってました、シェイカー。しかも小ぶりでバッグにいれて持ち歩きたい私にはうれしいな。たまには、１００均、のぞいてみるもんですね。
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